Ползи от коприва през последния триместър на бременността Естествена мама
Много богата на ценни хранителни вещества за бременност и раждане, копривата е една от най-ценните билки, които можете да пиете като запарка през последния триместър на бременността. Разберете защо и как да се възползвате от многото му предимства.
Копривата е едно от „простите“, тези лечебни растения, които могат да се берат лесно, в градините и край пътищата.
Ако живеете в провинцията или близо до малко кътче от природата, пролетта е идеалното време да вземете младите си издънки, да ги изсушите и да приготвите домашен билков чай, който ще бъде ценен съюзник през последния ви триместър на бременността.
Истинска хранителна „бомба“ за края на бременността
Неповторимото укрепващо средство копривата е общоукрепващо средство: възстановява силата, смелостта и жизнеността благодарение на високото си минерално съдържание (желязо, силиций, калций, хлор, магнезий, манган, калий, сяра, цинк и др.), Което стимулира уморения метаболизъм на бъдещите майки в края на бременността.
Сред многото му добродетели, ето тези, които ще бъдат вашите малки съюзници в края на бременността:
Копривата предотвратява и лекува анемия
Отличен източник на желязо (3 пъти повече от спанака), копривата не само улеснява храносмилателната му абсорбция, но също така помага на желязото да се свърже с хемоглобина на червените кръвни клетки благодарение на доброто количество витамин С, което съдържа (осем пъти повече от този на оранжево!).
Копривата намалява риска от кървене по време на раждането
Богата на витамин К и галови киселини, които повишават нивото на хемоглобина в кръвта, копривата, приета през последния триместър, намалява риска от следродилен кръвоизлив.
Той облекчава спазмите
Неговото минерално богатство на калций и магнезий облекчава спазмите мускули, често срещани през цялата бременност, и особено през последния триместър, когато теглото на матката увеличава натиска върху коремните нерви и кръвоносните съдове.
Стимулира лактацията
Използвана в традиционната аюрведична медицина за насърчаване на лактацията, копривата стимулира хормона пролактин да активира потока на млякото и да позволи добро начало на кърменето.
Предпазни мерки при употреба