Ползи от яденето на банани по време на бременност - fraisesenbouche

Публикувано на 30 март 2011 г. от fraisesenbouche

ползи

Нека първо разгледаме някои от хранителните вещества в един банан. Въглехидратите и протеините ще ви дадат допълнителната енергия, от която се нуждаете. Бананите са чудесен източник на въглехидрати. Наличието на достатъчно протеини във вашата диета е от съществено значение за правилния растеж на вашето бебе, особено през последния триместър.

Съвет: Ето една чудесна идея за закуска - смути от банан:

1 лъжичка суроватъчен протеин на прах

Мляко с ниско съдържание на мазнини по ваш избор (предпочитам без млечни продукти).

Можете да добавяте и други плодове, стига да имате банан.

В голяма чаша комбинирайте всички горепосочени съставки с ръчен пасатор. Забавлявай се!