Ползи от чая за тяло, душа, дух; Блог на съветника по храните и храненето
15 април 2015 г. Коментари Затворено 3 минути четене
Релаксация, нова енергия или дори дългосрочно поддържане на собственото ви здраве: чаят може да има множество положителни свойства.
В азиатските страни като Япония и Китай в частност хората оценяват ползите от чая. Чаените церемонии, които следват предимно фиксиран ритуал, са били част от ежедневието там от много векове. Фактът, че чаят може да има също толкова положителен ефект върху тялото, душата и духа, е общоизвестно за хората в тези култури.
Малка почивка от забързаното ежедневие
Но дори и в тази страна, все повече хора вече осъзнават как могат да използват ефекта от различните видове чай за себе си. Традиционните чаени къщи сега отново са в ярост. Вместо да осигури краткосрочен прилив на енергия с напитки като кафе, чаят може да осигури повече благосъстояние, енергия и сила в дългосрочен план.
Истинско съживяване на чайната церемония в момента се случва в много барове, кафенета, а също и в частния сектор. Не става въпрос само за наслада от самия чай. Намирането на тишина и спокойствие, рефлексията върху себе си и простите неща в живота играят също толкова важна роля. Чаената церемония може да бъде малка почивка, особено в напрегнат работен ден, за да заредите батериите си.
Ако искате да се насладите на чая у дома, можете или да го купите в специални магазини за чай, напр. Знаете как да купувате чай Gschwender или да купувате чай онлайн удобно - и обикновено много по-евтино.
Зелен чай за здраве
Зеленият чай например се счита за особено ефективен. И тук има различни видове, между които - в зависимост от желания ефект и личния вкус - могат да бъдат избрани.
Твърди се, че зеленият чай съдържа особено голям брой антиоксиданти, които се борят срещу така наречените свободни радикали в организма. Наред с други неща, това може да помогне да се забави стареенето и по този начин да се живее по-дълго.
Мозъкът може да бъде подкрепен и от съставките в зеления чай. Според проучванията чаят може да противодейства на болестта на Алцхаймер.
Съдържащият се в него L-теанин също може да се бори с грипните вируси. Помага ви да запазите здравето си и изобщо да избегнете заразяване. Дори и с диета, зеленият чай може да бъде полезен.
Повече за това в лексикона за сортове чай за ефектите върху здравето.
Различните щамове имат различни ефекти
Черният чай, от друга страна, се казва, че ограничава освобождаването на хормона на стреса кортизол в организма и по този начин има положителен ефект върху ежедневния стрес. Съдържанието на кофеин също ви кара да се будите по-дълго, отколкото с чаша кафе.
Твърди се, че белият чай има антибактериални свойства, има противовъзпалително действие и забавя растежа на бактерии и вируси. Билковите чайове допринасят за успокояване и релаксация. Шипка, лайка, маточина, мента, жълт кантарион или ройбос помагат за успокояване.
За ценителя на цените на чай, купувайте чай онлайн и пестете и се наслаждавайте.