Ползи от чая и здравето
Открийте цялата информация, свързана с истинските или предполагаеми добродетели на чая за вашето здраве.
1. Чай лекарство ?
Чаят не е лекарство. Богат на витамини, минерали и антиоксиданти, той помага на организма да се саморегулира и да се защитава, но сам по себе си не може да излекува патология. Благотворното въздействие на чая се усеща в дългосрочен план, а редовната му консумация допринася за здравословния начин на живот.
В продължение на 30 години научните изследвания се умножават, за да идентифицират добродетелите на чая.
Въпреки това, ние далеч не знаем всичко за този продукт, така че бъдете внимателни и особено няма фалшиви убеждения.
2. Чай и витамини
Чаят е напитка, много богата на витамини. Основно във витамините С, В и Е и в по-малка степен К, А и U.
Консумацията на чай е идеална за допълване на необходимия дневен прием на витамини. - Витамин С: енергизиращ ефект, профилактика срещу анемия.
- Витамин B: предотвратява слепотата, насърчава баланса в нервната система.
- Витамин Е: забавя стареенето, антиоксидант, балансира метаболизма на липидите
- Витамин К: укрепва кръвоносните съдове, намалява кръвното налягане.
- Витамин А: (наричан още В каротин) предотвратява слепота и катаракта.
- Витамин U: предотвратява язви в храносмилателния тракт.
3. Чай и минерали.
27 минерала са открити в чаеното растение. 2-те основни са фосфор и калий. В големи количества има още флуор, калций, натрий и манган.
Чаят помага да осигури на тялото минералите и микроелементите, от които се нуждае всеки ден.
Фосфор: укрепва костите, дава енергия, насърчава концентрацията.
Калий: хидратира клетките на тялото, стимулира нервните влакна.
Флуор: помага за защита срещу кариес, насърчава растежа на костите и зъбите.
Калций: укрепва костите, помага за регулиране на сърдечната честота
Натрий: регулира водата в тялото
Манган: предотвратява сърдечно-съдови заболявания, укрепва костната структура.
Някои смеси VERT-TIGES също са подсилени с микроелементи. Това са по-специално смеси, съдържащи водорасли.
4. Чай и антиоксиданти
Изправени пред развитието на свободни радикали, които в излишък от тях разграждат клетъчните стени, е важно да се консумират антиоксиданти. Тези молекули, главно витамини и микроелементи, присъстват във висока концентрация в чая. По време на инфузията трансферът на антиоксидантите във водата става много бързо и почти напълно. Твърди се, че над 200 заболявания са свързани с излишък на свободни радикали в организма. Редовната консумация на чай помага да се избегнат.