Ползи и лечебни свойства на зеленото кафе
Съдържание на статията
- Изгаряне на мазнини
- Намаляване на апетита
- Регулиране на холестерола
- Профилактика на неврологични заболявания
- Подмладяване на тялото
- Облекчаване на налягането
- Веселост
Зеленото кафе на зърна не е специален сорт, а същите зърна, само непечени. Те се различават от кафявите по това, че поддържат мощен антиоксидант, хлорогенова киселина, която изчезва при излагане на високи температури. Екстрактът, получен от пресен боб, се смята от мнозина за панацея. Той ви помага да отслабнете без диета, поддържа здравето и активното си дълголетие или е друг мит?
Изгаряне на мазнини
Хлорогеновата киселина помага да отслабнете бързо. Намалява усвояването на въглехидрати, нормализира нивата на кръвната захар и производството на инсулин. Киселината намалява мастните запаси в черния дроб и повишава функцията на хормоните, участващи в изгарянето на мазнините. Междувременно намалява възпалението, което води до нарушен метаболизъм и развитие на диабет тип 2. Ето защо изсушеният екстракт от кафе на зърна е най-търсената натурална добавка за отслабване.
Кофеинът присъства и в непреработените зърнени храни (20-50 mg на капсула), което ускорява метаболизма с 3-7%, което води до интензивно изгаряне на калории. Това ще ви помогне да поддържате теглото си. Кофеинът има и отрицателни свойства. Може да причини безсъние, повишена нервност, аритмии, затова не използвайте екстракта в дози над 3000 mg дневно.
Намаляване на апетита
Екстрактът от зелено кафе на зърна помага на хората в постно състояние, тъй като прикрива апетита им. Хората започват да хапват по-рядко и намаляват размера на порцията си, като по този начин намаляват броя на консумираните калории.
Зеленото кафе на зърна повишава ефективността на диетата за отслабване. Те инхибират образуването на мазнини под кожата.
Ако възрастен използва този екстракт пет пъти на ден в продължение на 8 до 12 седмици, той ще загуби с 2,5 до 3,7 кг повече тегло, отколкото ако го е направил от кафявоока напитка. Вземете зелени зърна под формата на таблетки, разтворете ги във вода или добавете към кафе.
Можете да готвите зърнени храни. Начин на приготвяне и употреба:
Изсипете 1,5 с.л. л боб в тиган изсипете 400 мл вода.
Регулиране на холестерола
Сварен екстракт от кафе на зърна почиства и укрепва кръвоносните съдове. Дългосрочните добавки помагат за понижаване на холестерола. Положителен резултат се наблюдава и при използване на дози от 200-400 mg на ден. Устройството предотвратява развитието на сърдечни заболявания и сърдечно-съдови заболявания, но поради високото си съдържание на кофеин може да бъде опасно за хора с постоянно високо кръвно налягане.
Профилактика на неврологични заболявания
Екстрактът от непечени кафени зърна намалява риска от развитие на болестта на Алцхаймер и забавя прогресията му. Допълването на диетата на пациенти с деменция подобрява психическото им състояние.
Подмладяване на тялото
Подмладяващият ефект на зеленото кафе се дължи на наличието на хлорогенова киселина и други антиоксиданти в състава му. Тези вещества насърчават здравето на тялото. Ако консумирате 400 mg екстракт дневно в продължение на два месеца, признаците на стареене ще се забавят.
Ефект против стареене на екстракти от зелено кафе на зърна върху кожата:
сушата намалява;