Полулегнали мотоциклети също толкова ефективни, колкото техните колеги от спортното оборудване

Търсите най-доброто фитнес оборудване за тренировки у дома (или във фитнеса) ?

Вероятно не ви е убягнало, че изборът е огромен! Гребец, елиптичен тренажор, степер, бягаща пътека и велоергометър. Дори в рамките на последната категория възможностите са все още огромни: стационарен мотор, въртящ се мотор (RPM), легнал мотор или дори много модерните въздушни мотори.

Всеки велоергометър осигурява различно аеробно обучение и в крайна сметка изборът е въпрос на лични предпочитания, все още е необходимо да се знаят различните специфики на всяко устройство.

Сега нека разгледаме случая с легналия мотор, който има различна седалка от класическия велоергометър, което прави тренировката ефективна, безопасна и по-удобна.

Какво е легнал мотор ?

Педалиращ плавност с 6-килограмовия маховик
Меко седло за щастливи задни части
Лесно транспортируем с колелата си.
Интегрирана персонализирана треньорска конзола за различни тренировки
Свързано приложение за велосипед и борд Kinomap

Всичко е в заглавието: те са приятни легнали мотоциклети, за да се справят поради тяхната по-наклонена позиция от традиционния „изправен“ стационарен мотор.

Те често са предназначени за възрастни хора, които могат да седят удобно на по-голяма седалка, като същевременно се възползват от добрата поддръжка на гърба, позволяваща фокусирайте се предимно върху долната част на тялото и сърдечно-съдовата система (докато гледате телевизия или четете вестник).

Легналите мотори са идеални за начинаещи или тези, които не са правили кардио от много дълго време.

Полулегнали велосипеди VS "класически велосипеди"

„Традиционните“ велоергометри поставят тялото в изправено положение.

Ето особеностите на класическия мотор:

Вертикално положение на тялото, като "истински" мотор на открито
Педали, поставени директно над тялото
Седло по-малко, често тясно
Ограничена подкрепа на горната част на тялото
Изправено положение, което може да причини умора и/или напрежение в горната част на тялото.

А ето и за легналия мотор:

Наклонено положение на тялото
Педали, поставени пред тялото, което поставя потребителя неограничен от гравитацията
По-голяма и по-удобна седалка
Пълна поддръжка на гърба
Има тенденция да намалява напрежението в горната част на тялото и мускулната умора