Получихте първите 10 килограма минус Ironmania - Старт 174 кг, Target Ironman - Кетогенна диета

Автор: Виена 22 август 2018 г.

Тази станция също пристигна, когато мога да кажа, че съм загубил първите си 10 килограма. По-точно 9.9. Аз, от друга страна, вече произволно закръглявам това. 🙂

Започнах от 174,1 кг на 25 юли.

И днес везните ми показаха 164,2 килограма

Беше дълъг и натоварен месец. Много неща се случиха на мен и около мен.

Много се радвам за него, че вече сте повече от 370 във Fb групата и следите събитията, мотивирате се взаимно и разбира се и аз. 🙂 Добре е да видите колко сте спечелили от започването на кетогенна диета с мен. Чувството е хубаво, че това се случи, защото започнах отново да се подготвям, да отслабвам и си помислихте, че бихте искали да се присъедините.

Виждам печалби като тази, които наистина могат да изхвърлят много от всеки, който мисля:

Нямам припадъци,
Най-накрая започнах да отслабвам, което не се движи от месеци/години, каквото и да опитах,
отидохме да посетим баба ми и успях да спра да ям една от бисквитките,
Пълна съм с енергия,
не мога да повярвам, че главата ми не е в главата, когато мога да ям отново,
и т.н.

С тях съм такъв и съм опитен. Много е добре обаче да се види, че работи не само върху мен, но и върху вас.

Когато тръгнах отново по Пътя, трябваше да изясня доста неща в себе си. Важно е да си поставите цели, които ще ви помогнат да се задържите в правилната посока. Ако нямате правилната цел, тогава в диетата ви има провал и идва следващият опит за провал.

Имам и цели, няколко от които публични. Има факт, че се подготвям и отново завършвам състезание по Ironman. Това е доста голямо предизвикателство, защото наистина не е екскурзионна категория. 🙂 Една от целите ми е да искам да покажа на възможно най-много хора начина за отслабване и промяна на начина на живот и искам да постигна, че те могат да се справят с този голям проблем. Мисля, че ако успея да постигна това, като загубя толкова брутално тегло, тогава всеки може да го направи, за да достигне желаното тегло.