Получавате ли достатъчно йод в щитовидната си жлеза? Ето най-добрият начин да проверите! Прост домашен тест

Щитовидната жлеза е жизненоважен орган на човешкото тяло. Оформена е като пеперуда и е разположена в основата на врата, пред нея. В същото време тежи само около 30 g.

За да може щитовидната жлеза да се справи напълно с функциите си, тя трябва да бъде снабдена с две вещества: йод и манган.

От тези две йодът е много по-важен и неговият дефицит е реален проблем за много жители на големите градове.

Но как да разберете дали тялото ви получава достатъчно йод?

За щастие наскоро беше разработен тест, който да разбере.

Просто вземете йодна тинктура, потопете в нея памучен тампон и след това нанесете "боята" върху вътрешната страна на китката си.

Ако петното изчезне напълно за по-малко от 24 часа, тогава щитовидната жлеза не получава достатъчно йод за нормалната секреция на жизненоважни хормони. Дори да купувате йод в добавки, това означава, че такава „профилактика“ е достатъчна.

Ето подробни инструкции за това как да извършите този тест:

Можете да започнете експеримента си по всяко време на деня, но тези резултати ще бъдат възможно най-точни, ако нанесете йодния знак върху ръката си сутрин веднага след душ.
Петното може да бъде с всякакъв размер. Основното нещо е да се уверите, че тя не се простира отвъд вътрешната страна на китката.
Можете да си купите йодна тинктура във всяка аптека. Уверете се, че е оранжево и не е прозрачно.
Запишете точното време, когато сте маркирали.
Обръщайте внимание на състоянието на този етикет редовно.