Получавайте съвети за периода с него; s работи по-бързо; Женската компания
Като цяло в „Женската компания“ вярваме, че периодът е нещо наистина страхотно. 🎉 Толкова страхотно, че понякога нямаш търпение да дойде най-накрая. Aka понякога просто искате да отложите срещата за деня. Така че, пригответе се за най-добрия период съвети за бърз старт, които бихме могли да намерим. 🏃🏾♀️
Първо едно нещо: За съжаление няма гаранция, че ще получите периода си с тези съвети. Всяко тяло, всяка жена и всяка менструация са различни. И разбира се, това е свързано с това защо искате да получите менструацията.
Причините могат да бъдат много различни. Понякога цикълът се обърква, след като спрете да приемате хапчето. Отчасти това е свързано с вашето физическо и психическо здраве. А някои жени искат да знаят как да получат менструацията си въпреки кърменето. И честно казано: Понякога действителният план на леля Роза просто не се вписва в собствения й график. Точка.
Получаване на менструация: съвети от нас и снежно!
Медицински средства
Всички (училищни) медицински средства работят на хормонална основа. И по този начин се намеси в естествения процес на тялото си. Но и тук има различни опции:
1. Получаване на менструация по-рано: хапче
Ако вземете хапчето, така или иначе вече влияете на цикъла си (можете да научите повече за това тук). Така че можете да преместите менструацията си малко относително безопасно тук. Например, като започнете отново хапчето 1-2 дни по-рано по време на менструацията и така следващата ви менструация идва по-рано (защото отново имате "почивка на хапчета" малко по-рано от планираното). Или можете просто да пропуснете почивката, да вземете хапчето и да пропуснете период.
ВНИМАНИЕ: не трябва да правите това твърде често и предварително да прочетете листовката и да говорите с вашия гинеколог. Хапчето влияе на хормоналния ви баланс и не е лесно да се постигне. Това може да повлияе на вашето здраве, емоциите ви и, разбира се, плодовитостта ви.
2. Хормонален пластир, вагинален пръстен и др.
Хормоналният пластир и вагиналният пръстен могат да се използват по подобен начин на хапчето. Това означава: Можете да получите менструацията си и по-рано тук. Ако използвате вагиналния пръстен, можете напр. Започнете отново 3 дни по-рано, така че кървенето да започне 3 дни по-рано следващия път.
3. Болкоуспокояващи
Някои жени казват, че ибупрофенът не само помага за облекчаване на болката при спазми, но и намалява броя на дните на техните периоди почти наполовина. За целта приемайте по една таблетка 3-4 пъти на ден - но никога повече от максималната дневна доза на опаковката!
СЪЩО ВНИМАНИЕ: Ибупрофенът е лекарство, което драстично засяга тялото ви (една от причините да има странични ефекти). Болкоуспокояващите трябва да се използват само при спешни случаи и за кратко! Това не трябва да бъде дългосрочно решение.
Получихте ли менструацията? Опитайте нашата услуга за доставка на органични тампони! Вашият период доставя директно в пощенската кутия. НИКОГА НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ПАК ТАМПОНИТЕ 🙏🏼
Билкови лекарства: Моят опит
4. Витамин С
Очевидно витамин С може да увеличи нивата на естроген, като същевременно понижи прогестерона. Това трябва да накара матката ви да се свие и лигавицата да се свие и отлепи. След това се казва: Здравей период!
Дори да няма научни изследвания, които да докажат това (става дума за женска тема, почти никога няма медицински изследвания), изглежда пак работи добре! Взех витамин С, за да предотвратя настинки - и менструацията всъщност дойде с 2 дни по-рано от обикновено! Не съм повтарял експеримента достатъчно често, за да мога да ви кажа колко често работи този метод, но поне веднъж е работил 😜.
Има много храни, които имат високо съдържание на витамин С и така (в сурова форма) е възможно да се постигне същия резултат. Например магданоз, киви, ягоди, портокали, лайм, лимони и грейпфрут, гуава, папая, домати, а също и зеленчуци като: броколи и спанак имат високо съдържание на витамин С.
5. Други ускорители от растителен период
джинджифил: Този корен се казва, че кара матката да се свива и по този начин задейства периода по-бързо.
куркума: Подобно на витамин С, се казва, че този корен влияе на нивата на естроген и прогестерон.
Китайска ангелика: Този корен подпомага притока на кръв към таза. Това може да стимулира кървенето.
Билка от бъгове: Билката стимулира целия цикъл, особено притока на кръв към долната част на корема.
Бял божур: Той е предназначен да насърчи кръвообращението в тазовата област и по този начин да доведе до по-ранен менструален цикъл.
Всички тези билкови лекарства могат лесно да се приемат като чай, някои могат просто да се използват като подправки при приготвянето на храна или да се поръчат от аптеката.
Физически средства за предходен период
6. Топлина/релаксация
Много жени се кълнат в гореща вана или добре поставена бутилка с топла вода, за да задействат менструалния си поток. Това е най-ефективно, когато го комбинирате с обща релаксация. Екстремният стрес може да причини промяна в хипоталамуса на мозъка ви. Това регулира хормоните ви и по този начин и менструацията ви. Така че релаксацията има решаващ ефект върху менструалния Ви период! Оммм.
7. Спорт/упражнения
Тези, които успяват да спортуват редовно или правят някакви упражнения по време на своя период, често могат да съкратят малко дните на своя период. Упражнението стимулира притока на кръв, което може да доведе до по-бързо оттичане и по-кратки периоди. Но внимавайте! Твърде много състезателен спорт може да натовари тялото ви толкова много, че хормоналният ви баланс да бъде засегнат и менструацията ви изобщо да не настъпи! Това не трябва да се приема лекомислено и трябва да се обсъди с гинеколог възможно най-скоро.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: MENSTRUATIO CARPE!
Има почти толкова начини да ускорите менструацията си, колкото са и причините, поради които искаме. Естествените методи обикновено са по-добри за вашето тяло. Но в крайна сметка винаги е ваше лично решение кой метод да използвате. Моето предложение би било да направя предварително проучване.
И: отново напомнянето, че нито едно от средствата няма 100% успеваемост. Дори с хормонална намеса тялото ви може да реагира по различен начин, отколкото се надявахте. Затова моля: не очаквайте чудеса и при никакви обстоятелства не изключвайте собствения си ум. И както винаги: Когато се съмнявате - попитайте лекар!