Положителни и отрицателни аспекти на феновете

През лятото много хора използват вентилатори за понижаване на температурата в стаята, но не се препоръчва да спите с тях.

Според Марк Редик, писател на Sleep Advisor, използването на вентилатор може да помогне за предизвикване на алергии и също не се препоръчва за хора с астма. „За някои хора използването на вентилатор през нощта може да им помогне да заспят и да поддържат по-ниска температура. За други използването на вентилатора може да ги държи будни и да им причини астматични пристъпи или да предизвика усещане за сухота в очите им “, пише той, според gandul.info. Той също така предупреждава, че вентилаторът допринася за разпределението на прах в помещението, което ще предизвика различни алергии или астматични пристъпи. Затова Марк препоръчва почистване на вентилатора преди употреба. Тези, които използват вентилатора, са изложени на риск да имат суха кожа и дори очи, проблем, който е особено проблематичен за тези, които носят лещи.

Няколко съвета за поддържане на по-ниска температура в къщата:

- покрива прозорците с материали, които отразяват светлината;

- използвайте по-леки завеси и ги дръжте затворени/изтеглени (метални щори или тъмни завеси помагат за повишаване на температурата в стаята);

- вземайте душове с по-студена вода, не гореща, и се пръскайте от време на време с вода със стайна температура;

- консумирайте редовно студени напитки, особено вода и натурален плодов или зеленчуков сок, но се опитвайте да избягвате алкохола, напитките, които съдържат кофеин и тези, които имат високо съдържание на захар;

- изключете всички домакински уреди, които не използвате, от контакта, защото, ако не ги отстраните, те могат да произвеждат топлина.

---