Положителни ефекти от смеха Аптеки BENU
Перфектното усещане, към което всеки се стреми, е щастието! Един изразен инструмент за това е смехът, който има много благоприятни ефекти върху здравето, освен че свързва хората и създава прекрасни взаимоотношения. От малки усмивки до силен смях, всички форми на смях имат положителен ефект, създавайки топла, приятелска и семейна атмосфера от студено непознато.
Всеки, който обича да се смее и иска още повече, може да изглежда алчен, но изследователите д-р Лий Берк и д-р Стенли Тан от университета Лома Линда в Калифорния доказаха, че можем спокойно да се стремим към повече от смеха, защото наистина има добър ефект върху здравето ни!
Той помага да се поддържа ниско кръвно налягане
Тези, които трябва да понижат кръвното си налягане, е по-добре да затворят неделния вестник и по-скоро да прелистят шега, защото смехът помага да се поддържа ниско кръвно налягане намалява риска от инсулт и инфаркт е!
Намалява нивата на хормоните на стреса в организма
Като намалите нивата на хормоните на стреса, можете да намалите тревожността и стреса, които засягат тялото ви едновременно. Освен това намаляването на хормоните на стреса помага на имунната система да функционира по-добре. Помислете само за това: веселите разговори облекчават стреса на деня и играят роля в извличането на ползите за здравето от смеха. Затова отделете време за забавна история, докато работите!