Положителни ефекти от аквафитнес

2017-03-21

Какво е аквафитнес?

Подводна гимнастика, която се изпълнява със специално оборудване като плувни дъски и плувни колани. Те помагат да останете на повърхността, а водните гири засилват ефекта на укрепване на мускулите. Аквафитнес може да се извършва и от тези, които иначе не биха могли да плуват.

Положителни ефекти на аквафитнес:

Съвети за аквафитнес:

---