Половината американци се опитват да отслабнат 8 съвета за траен успех

Сред американците има много компании, които се стремят да отслабнат: Почти половината от възрастните американци - 49 процента - са се опитали да отслабнат през последната година, съобщава Центърът за контрол и превенция на заболяванията в нов фрагмент.

Двама от трима американци сега са с наднормено тегло или затлъстяване, като някои експерти намират резултатите за окуражаващи.

„Приветствам хората да се опитат да се променят“, каза Изабел Мейпълс, регистриран диетолог и говорител на Академията за хранене и диета. „Мисля, че хората разбират, че здравословното тегло е важно.“

траен

Бях объркан как да се храня по-добре? ДНЕС разгражда популярните диети

Констатациите се основават на отговорите на 5000 в страната и са събрани между 2013 и 2016 г. като част от Националното проучване на здравето и храненето.

Част от доклада включва допълнителни съображения относно диетичното мислене и поведение:

Повече жени, отколкото мъже, се опитваха да отслабнат

Жените са приблизително 56% се опитват да се подхлъзнат, в сравнение с 41% от мъжете. Мейпълс не беше изненадан.

„Когато чуете за хора, които искат да отслабнат, те чуват по-често за жени. Жените не се нуждаят от толкова много калории, колкото мъжете и ние можем да отслабнем по-лесно.

"Има и голям социален натиск върху жените да изглеждат добре, да имат нормално телесно тегло в сравнение с мъжете."

Много слаби хора все още бяха по-слаби

Повече от една четвърт - 26 процента - от недохранени или възрастни с нормално тегло се опитаха да се отърват от него. Това притеснява Maple, който казва, че хранителните разстройства могат да бъдат проблем.

Свързан

Здраве Комфортното гладуване стана по-лесно: Какво трябва да знаете за диетата 16: 8

„Малко е страшно, че хората могат да им окажат натиск да отслабнат в момента, в който правят нещо нездравословно“, отбеляза той.

И все пак загубата на тегло беше най-важният приоритет сред хората, които го претегляха най-много: 66 процента от затлъстелите възрастни и 49 процента от хората с наднормено тегло казаха,.