ПОЛОВИНА МАРАТОН ВРЕМЕ НА НИВО Колко време отнема бягането на полумаратон; Fut; т; rs блог

маратон

Решихте да избягате полумаратона. В допълнение към желанието да се подготвим за него честно, най-големият параграф все още ще бъде, не излизате ли извън състезанието? Какво ще стане, ако станете твърде бавни и трябва да завършите полумаратона в заплашителното време близо до нивото и ужасен затварящ автобус?

Колко време отнема бягането на полумаратона?

Бих могъл да кажа, че зависи от това, което състезание започвате. Ако сте се представили сами, при така наречените „неофициални“ обстоятелства, тогава разбира се имате „каквото и да е“ време за това. Въпреки че бих казал, че така или иначе трябва да сте в рамките на 3 часа. Това означава хиляди в рамките на 8:30. Очевидно това зависи и от вашата подготовка. Ако си кажете: "Тичам полумаратона„Тогава направете всичко възможно да се подготвите честно, в противен случай това ще бъде само мъчение за цялото.

Часове на полумаратон:

Нето 3 часа според времето на последния старт. Така че на този, който последно е преминал стартовата линия в дългото поле. Прочетете още.

1 км
0:08:30		 2 км
0:16:56		 3 км
0:25:22		 4 км
0:33:48		 5 км
0:42:14		 6 км
0:50:43		 7 км
0:59:12		 8 км
1:07:41		 9 км
1:16:10		 10 км
1:24:39
11 км
1:33:11		 12 км
1:41:43		 13 км
1:50:15		 14 км
1:58:47		 15 км
2:07:19		 16 км
2:15:54		 17 км
2:24:29		 18 км
2:33:04		 19 км
2:41:39		 20 км
2:50:14
21 км
2:58:52		 Полумаратон:
2:59:44