Полезно Научете как да намалите броя на калориите в чинията; Как тези, които защитават черния си дроб
Как тези, които консумират прекомерен алкохол, защитават черния си дроб. Учените откриха прост и ефективен метод, чрез който тежките пиячи могат да защитят черния си дроб от разрушителното въздействие на алкохола.Изследването е проведено във Финландия и е анализирало данни от приблизително 19 000 мъже и жени на възраст от 25 до 74 години. Изследователите измерват нивата на участниците в чернодробния ензим, наречен гама-глутамил трансфераза (GGT). Беше забелязано, че участниците, които са имали навика да консумират алкохол, и тези, които имат чернодробно заболяване, имат високо ниво на GGT в кръвта си. Хората, които пият алкохол около 3 пъти на ден, са имали най-високото ниво на този ензим, 3 пъти по-високо от тези, които не са свикнали да пият, обявява Doctorulzilei.ro .
Коя е правилната програма за упражнения за диабетици. Упражненията могат да помогнат за укрепване на сърцето, понижаване на кръвното налягане и намаляване на нивата на стрес, всички важни фактори за контрол на диабета и предотвратяване на усложнения от това заболяване. Честотата, интензивността и продължителността на упражненията трябва да бъдат съобразени с физическото състояние и здравето на всеки пациент с диабет. Ето защо, преди започване на тренировъчна програма, пациентите трябва да отидат при специалист за задълбочен физически преглед. Оценката на вашето здраве и физическа форма ще помогне на специалиста да посочи правилната програма за упражнения. Разгряване: Упражнения за разтягане, огъване и въртене, които ви подготвят за тренировка чрез разтягане на мускулите и връзките. Отоплението също увеличава сърдечната честота, което ще предотврати замайване или други симптоми, информира Румъния Либера .
Дъвка? Ето как влияе на мозъчната ви активност. Харесвате ли дъвка ?! Изследователите в Япония ви съобщават добри новини. Дъвката стимулира мисленето и способността за концентрация. Изследователи от Радиологичния научен институт на Япония стигнаха до заключението, че дъвката стимулира мисленето, концентрацията и подобрява времето за мозъчна реакция. Според уебсайта independent.co.uk, след проучване, включващо няколко доброволци, чиито мозъци са сканирани, изследователите установяват, че мъжете и жените, които дъвчат дъвка, са имали достатъчно 493 милисекунди, за да реагират. за стимули, докато тези, които не дъвчат дъвка, се нуждаят от 545 милисекунди. Тестът взе предвид възможно най-бързата и точна реакция на промените в ориентацията на някои стрелки, които се появиха на монитора на компютър, пише Libertatea .
Масажът с горещи камъни облекчава стреса. Терапия от далечна Индия придобива все по-голяма популярност през последните години в Румъния: масаж с горещ камък. Това е отлично средство за стрес и умора и може да бъде истинска помощ при детоксикация на тялото. Ако изпробваните досега техники не са успели да се отърват от стреса и умората, трябва да опитате тази по-рядка форма на масаж, която не се прави с ръце, а с вулканични камъни, загрявани в парна баня, докато при температура 40-50 градуса по Целзий. Защо тази техника е толкова специална? Тъй като съчетава терапевтичните ефекти на масажа с тези на топлината и тъй като стимулира енергийните точки на тялото, така наречените точки на чакрите, свързани с определени органи на тялото, съобщава Adevarul .