Полезно Имате настинка и хрема ПЕТ храни, които НЕ ИСКАТЕ да ядете; Мазни риби
от Нарцис Антон, събота, 1 декември 2012 г., 14:50 ч.
Настинахте ли хрема и хрема? ПЕТ храни, които НЕ ИСКАТЕ да ядете. В случай на настинка и грип, лекарите препоръчват предпазливост в диетата, тъй като някои вещества могат да влошат заболяването. Представяме храни, които са противопоказани при настинки. 1. УСЛОВИЕ. Твърде пикантната храна или лютите храни (черен пипер, хрян, люти чушки, люта горчица) трябва да се консумират умерено, тъй като те причиняват дразнене на и без това уязвимата лигавица. 2. СЛАДКИ. Белите кръвни клетки, които имат ролята да произвеждат антитела за борба с болестта, стават летаргични, когато в диетата има твърде много захар. Следователно сладките, особено рафинираните, трябва да бъдат елиминирани от диетата по време на настинка. Продължение в EVZ.
Чесън, добър за напрежение. Чесънът е известен с вкуса, който придава на храната, но може да се счита за безценно лекарство в дома на всеки. Ето някои от състоянията, които се случват през зимата и които можем да лекуваме с чесън. Настинка и грип. Чесънът съдържа повече от 20 антивирусни и антибактериални вещества, така че се счита за истинско противогрипно лекарство. Две скилидки чесън на ден ви предпазват от настинки, грип, респираторни проблеми, ускорен сърдечен ритъм или мигрена.Чесънът може да се използва и външно, чрез лапи, приложени върху гърдите и гърба, за премахване на пресипналост и кашлица, пише Click.
Мазната риба ви помага да отслабнете. За да се възползвате от тях, преподавателят д-р Лигия Александреску ви съветва да ядете поне два пъти седмично тлъста риба. Тези киселини укрепват имунната система, помагат ви да отслабнете, намаляват апетита и ускоряват изгарянията, намаляват нивата на холестерола, помагат на мозъка да функционира правилно, предотвратяват диабет и алергии, подхранват репродуктивните органи, косата и костната тъкан, успокояват кашлицата, информира Libertatea.
Любимата музика понижава кръвното налягане. Трябва да слушате 30 минути музика всеки ден, като избирате любимите си песни, за да намалите кръвното си налягане в артериите, според проучване на специалисти от университета във Флоренция в Италия. Италиански изследователи установиха, че хората, лекувани с лекарства за хипертония, понижават систолното си кръвно налягане с 3,2 точки за една седмица, след като са слушали няколко песни. В същото време изследваните дишаха много рядко. След едномесечно лечение стойността на кръвното налягане на участниците в изследването е намаляла с 4,4 точки, пише Click.