Полезни съвети за хранене за празниците по време на Медицинския център на Розова градина

Коледното ястие има истински чар. Това е, когато повечето хора отстъпват. Все пак малко повече не може да навреди. Това все още може да е така, но често е трудно да се измъкнем с пируване и готвене в продължение на дни, без да натоварваме стомаха си и разбира се без излишни килограми.

Може ли всичко това да бъде предотвратено? Какво можем да направим, ако вече сме се преборили? Как да се храните между две големи семейни вечери?

Ето няколко съвета, които трябва да имате предвид:

"Няколко пъти, малко"

съвети
Много често прекаляваме с улова и количествата празнична храна. Предястие, супа, основно ястие, десерт. Много и дори вкусно от всичко. Струва си да помислите за количествата преди готвене, за да видите дали наистина имате нужда от толкова много от тях. Ако приготвяте няколко вида храна, тогава всяко ястие трябва да е предястие. Не количеството, а качеството е от значение за насладата от вкусовете.

"Бавно и с удоволствие"