Полезни ефекти - INUA Sauna Ltd.

Детоксикация

Загряването на вътрешната телесна температура позволява на тялото да се поти на дълбоко клетъчно ниво и помага за изхвърлянето на токсините от тялото.

Живеем във все по-градска и замърсена среда. Много от химикалите в нашата среда попадат в храната, водата и въздуха ни. Без значение колко чиста е вашата диета или начин на живот, можете да сте сигурни, че тялото ви съдържа следи от вредни вещества, които в крайна сметка ще причинят различни вредни симптоми. Има няколко начина да се отървете от складираните токсини и да прочистите тялото си, един от които е изпотяването. Дълбокото изпотяване е много ефективен начин за премахване на токсините, абсорбирани по различни начини от тялото ви. Сауната и инфрачервената топлина правят точно това. Интензивната топлина в сауната или по-приятната топлина в инфрачервената кабина кара тялото ви да се поти, но също така е релаксиращо и успокояващо.

Стените и кабините от хималайска сол също имат прочистващ ефект върху тялото, тъй като предоставят възможност за детоксикация чрез премахване на ежедневните замърсители.

Облекчаване на болката

Повишаването на температурата на тъканите отпуска мускулите, намалява спазмите и болката и подобрява подвижността.

Един от най-често използваните методи и предимства на топлинната обработка (топлинна терапия) е естественото облекчаване на болката. Той просто влиза в сауната, инфрачервената кабина или витария и облекчава напрежението и отпуска мускулите ви. Топлинната терапия работи чрез проникване в ставите, мускулите и тъканите, увеличаване на циркулацията и ускоряване на потока на кислород. Намалявайки болката в нервните окончания, топлината намалява мускулните крампи и подпомага естествените процеси на самолечение на тялото.

Подобряване на спортните постижения

Редовните потребители на сауни и инфрачервени сауни имат по-високо ниво на толерантност към топлина и по този начин се чувстват по-малко уморени, могат да поддържат енергийното си ниво за по-дълъг период от време, като по този начин подобряват работата си.

Сауните и инфрачервените кабини се използват все повече от спортистите, но не само за мускулна релаксация след тренировка, както бихме очаквали.

Според д-р Rhonda Perciavalle Patrick, краткосрочното повишаване на температурата в сърцевината, например по време на сеанс на сауна, може да осигури драстично подобрение в спортните постижения. Той нарича тази концепция „хипертермична кондиция“, която според нововъзникващите му изследвания има няколко положителни ефекти върху тялото, от повишена издръжливост до растеж на нови мозъчни клетки.

Накратко, тъй като тялото е изложено на определено количество топлинен стрес, то постепенно се адаптира към топлината, което причинява редица полезни промени в тялото.

Те включват повишен плазмен и кръвен поток към сърцето и мускулите (които повишават атлетичната издръжливост) и увеличената мускулна маса поради по-големи количества протеин от топлинен шок и хормон на растежа.

Според едно проучване, тези, които са взели сауна за 30 минути два пъти седмично в продължение на три седмици след тренировка, са отнели повече от 30 процента повече време, за да се уморят! Други физиологични промени, причинени от хипертермично кондициониране:

По-добър сърдечно-съдов механизъм и по-нисък сърдечен ритъм.
Повишен кръвен поток в скелетните мускули и други тъкани.
Повишаване на ефективността на доставката на кислород до мускулите.
По-ниска телесна температура дори при натоварване.
По-бавно развитие на гликогенов дефицит поради по-добро кръвоснабдяване на мускулите.
Повишен брой на червените кръвни клетки.

Създаване на здрава кожа

Сауната, инфрачервената кабина и солената кабина помагат да се възстанови младежкия вид на кожата. Редовните посещения могат да намалят бръчките и да подобрят общия тонус на кожата, включително мекота, гладкост, еластичност, чистота и стегнатост.