Полезни Четири храни, които забавят стареенето; Самотата има същия ефект върху тялото

от Mircea Barzoi, сряда, 3 август 2011 г., 0:49

четири

Дори през лятото не се отърваваме от респираторни инфекции! Излагането на климатик, плуване в басейна и консумация на студени храни благоприятстват появата на фарингит и пневмония. Най-предразположени към респираторни инфекции в горещия сезон са децата, възрастните хора, но и хората с отслабена имунна система, твърдят специалисти. Внезапният и многократен преход от високи външни температури (понякога над 35 градуса по Целзий) към значително по-ниски отвътре (23-25 ​​градуса по Целзий), охладени от климатика, засяга цялата дихателна система. Поради тази причина специалистите казват, че в горещия сезон може да се увеличи броят на респираторните вируси, но също така и на тонзилит и бронхит, съобщава Adevarul.

Самотата има същия ефект върху тялото като пушенето. Самотата е също толкова вредна за здравето, колкото и тютюнопушенето. Това е изненадващото заключение на учени от Чикагския университет, които предполагат, че социалната изолация за дълги периоди от време е толкова опасна, колкото алкохолизмът или пушенето на 15 цигари на ден. Предишни проучвания показват, че хората, които не се социализират, имат повишен риск от деменция и високо кръвно налягане, тъй като гените, от които се нуждаем за борба със сериозни вирусни инфекции, са по-малко активни при самотни хора в сравнение с останалата част от населението. Освен това самотата може да причини рак или сърдечно-съдови заболявания. Според експерти самотата помага да се повиши нивото на хормона на стреса, наречен кортизол, и може да изтласка кръвното налягане в опасна зона, която може да причини инфаркт или инсулт, информира Гандул.

Четири храни, които забавят стареенето. Най-ефективните анти-стареещи процедури струват малко и се намират навсякъде. Ето какво препоръчват специалистите, цитирани от realitatea.net. Доматите съдържат супернутриент, който е 10 пъти по-силен от витамин С и 14 пъти по-ефективен от антиоксиданта в червеното вино. Но освен това пигментът, който придава цвета на доматите, също има силен ефект против стареене. Морковите съдържат бета каротин, съставката, която предпазва кожата ни от въздействието на ултравиолетовата светлина и по този начин я поддържа млада. Бананите са богати на калий, който помага да се елиминира излишната вода от тялото. Ако се комбинират с диета с ниско съдържание на сол, бананите могат да се отърват от подути глезени и много други неприятни ефекти от задържането на вода в тялото, пише Click.

Уредите, използвани по време на бременност, предразполагат детето към астма. Бременни жени, които използват микровълнова фурна, сешоар и други уреди, излагат детето си на голяма опасност: рискът от астма е три пъти по-голям, според скорошно проучване. В експеримент са събрани данни от над 800 жени по време на бременност. Изследването им на различни магнитни полета, генерирани от домакински уреди, беше наблюдавано. 13-годишното проучване разглежда развитието на детското здраве. „Съобщението е много ясно: излагането на електромагнитни полета не е добро и трябва да обърнем внимание на ефектите, които те оказват върху нашето здраве“, казва авторът на изследването Де-Кун Ли, епидемиолог от Оукланд, Калифорния.

Какви неудобства създават деформациите на гръбначния стълб. Прекомерните извивки на гръбначния стълб, причинени от неправилна стойка, се проявяват, по-специално, от болка. Ако не се лекуват правилно, гръбначните дефекти могат да доведат до проблеми с дишането и болка в гърдите с течение на времето. Повечето гръбначни деформации са причинени от определени нарушения на растежа, които поради порочната поза се влошават с времето, казват експертите. Проучванията показват, че ниското ниво на витамин D в организма причинява недостатъчен или необичаен растеж на костите, включително гръбначния стълб, информира Adevarul.