Полезни билки в летните жеги без лекарства
Лично аз винаги с нетърпение очаквам лятото. Много харесвам начина, по който слънчевите лъчи галят кожата ми и почти усещам тялото си под напрежение. След това, когато термометърът показва 35-38 градуса непрекъснато в продължение на няколко дни или седмици, аз вече копнея за прохладен бриз или сърдечен летен душ. Но не можем да повлияем на времето, в такъв случай можем да се доверим само на чудото. Или не. Билките също имат някаква магия и дори през летните жеги можете да разчитате на техните болкоуспокояващи, антиперспиранти или просто охлаждащи сили.
През летните жеги трябва да консумираме много течности, за да предотвратим дехидратираното състояние. По това време много хора консумират ледени, охлаждащи сладки напитки, но от една страна само утоляват жаждата ни за момент, а от друга не са здрави. Преди всичко трябва да пием вода, поне 2-2,5 литра на ден, но някои билкови чайове също са подходящи за охлаждане и освежаване на тялото ни. Примери за такива билки са мента или лимонена трева. Можете да пиете до две чаши чай, приготвен от двете билки на ден, но също така можете да направите приятна, охлаждаща напитка, използвайки мента и лимонена трева. Поставете два литра вода в купа, след това натрошете куп старателно измити листа от мента или лимонена трева и кръгнете цял лимон в нея. Добавете много малко мед и след това оставете сместа да заври поне 15 минути. След това прецедете напитката и я напълнете в бутилки. Можете също така да направите кубчета лед за приятна билкова напитка. В кубчетата лед можете да сложите и ментов или лимонов лист.
През лятото, въпреки слънцето, което грее толкова много, не винаги даваме най-добрата си форма, особено ако трябваше да понасяме парещите слънчеви лъчи в продължение на седмици. Голямата жега не само понася тялото на възрастните хора, но и младите страдат от нея също толкова, дори ако в много случаи те не си признават. Разбира се, много хора обичат топлината, но телата на много хора са засегнати от постоянната топлина, а това също се отразява на тяхното благосъстояние и много хора също се борят с мигрена и главоболие в голяма жега. Някои билки обаче все още могат да ни помогнат. Чаят от розмарин е много добър срещу мигрена, а топлинният чай с лимон облекчава нервното главоболие. Ментовото масло също облекчава главоболието. Капнете капка ментово масло и девет капки вода в кърпичка, след това разтрийте челото и тила с кърпичката. Болката скоро ще отшуми. Чаят от хрян е ефективен и срещу главоболие, особено ако е придружен дори от обща слабост. Вечер банята с мащерка може да донесе освежаване на тялото, изтощено от топлината. Поставете две шепи прясно набрана мащерка във водата за вана и се отпуснете в нея за двадесет минути. Когато приключите с къпането, вземете топъл и студен душ и след това се отпуснете в леглото си.