Полезна информация за тези, които са свикнали да пият алкохол по време на празниците
Чаша червено вино върви като масло с коледна пържола. Имаме съобщение от диетолози, които могат научно да демонстрират как ликьорът подпомага храносмилането.
Но внимавайте чашата да НЕ измерва литър, защото всяко излишък може да развали партито ви. От опит специалистите настояват за умереност и предлагат на "аматьорите" някои съвети за избягване на пиянство или махмурлук след.
Що се отнася до коледното хранене, трябва да вкусите по малко от всичко или да задоволите апетита си по един начин, след което оставете храносмилането да си почине няколко часа. В случай на алкохол, специалистите обръщат внимание на „нетренираните“ да не пият повече от чаша, и „най-старите“ в полето да не забравят да ядат.
Доктор Ербан Дамян, диетолог: "Най-големият проблем е комбинацията от мазнини и алкохол. Това е много, много силен стимул за жлъчния мехур и панкреаса и оттам идват повечето проблеми с храносмилането, които отвеждат хората в болницата по време на празниците."
За тези, които трябва да седнат зад волана на празниците, алкохолът трябва да бъде изключен от менюто. В противен случай той трябва да следи часовника, защото алкохолът е трудно да се елиминира и зависи от тялото на всеки.
Прочетете също
Валентин Георгиу, Заместник-директор на Медико-правния институт "Мина Миновичи": "Чаша вино и липса на чаша от 1 литър се елиминира за 2 часа. Голямо количество напитка на човек от 70 кг, бутилка от 750 мл, тя се елиминира за 12-15 часа напълно от тялото. "
Що се отнася до лекарствата срещу махмурлука, лекарите смятат, че превенцията би била най-доброто решение. Ако не можете, тогава супата ще е на първо място.
Доктор Ербан Дамян, диетолог: "Трябва да ядете зеленчукова супа, да вземете електролити, да получите течност, трябва да хидратирате, защото алкохолът дехидратира. За някои кафето работи."
Друг трик, за да не скучаете бързо, би бил да изпиете чаша вода за всяка чаша бира, вино или ракия. Сладките също могат да помогнат за по-бавното усвояване на алкохола, но диетолозите не препоръчват тази комбинация, тъй като и двете категории продукти съдържат много въглехидрати.