Полезна диета с високо съдържание на мазнини увеличава риска от рак на гърдата; Как да се мотивирате да се откажете

от Mircea Barzoi, сряда, 19 септември 2012 г., 0:48

съдържание

Как да се мотивирате да се откажете от пушенето. Осем решения. Използвайте никотинови заместители или лекарства, избягвайте кафето, изхвърляйте запалки и изучавайте поведението на приятели, които не пушат. Независимо дали това създава здравословни проблеми или намалява бюджета ви, можете да се отървете от пушенето, ако следвате няколко прости стъпки. Първо, трябва да намерите лична причина, като например да защитите семейството си от пасивно пушене или да заплашите рака на белия дроб. Второ, прибягвайте до някаква форма на терапия, тъй като 95% от опитите да се поддадат на „метода на волята“ се върнаха към този навик. В тази връзка има национална програма за борба с тютюнопушенето, в която можете да се възползвате от консултации и лекарства, които помагат да се намали нуждата от пушене и да се намалят симптомите като депресия. Революционен начин да се отървете от тютюнопушенето са сесиите "Алън Кар", които се основават на едноименната английска книга. Диана Василиу е единственият треньор, който провежда подобни сесии в Румъния от година и половина, съобщава EVZ.

Чудодейно лекарство, достъпно за всеки. Разберете какви заболявания предотвратяват или лекуват фибри! Известни като фибри едва от 1970 г. поради медицинско проучване на д-р Денис Бъркит, тези вещества са признати за благотворното им въздействие от древни времена. Изследването на Бъркит установява връзка между диетата и съответно специфичните за африканската и западната цивилизация заболявания. В тази връзка лекарят установи, че африканското население е по-малко изложено на сърдечни заболявания, метаболитни нарушения, проблеми с теглото, чревни нарушения и нарушения на кръвообращението. Вместо това тези заболявания са често срещани в случая с жителите на САЩ и Великобритания, информира Румъния Либера.

Не пийте чай на гладно! За някои чаят ги решава всички. В действителност тази напитка понякога може да навреди, дори ако има много качества. Нашият специалист, д-р Кристина Баланеску, ви казва кога и как да пиете чай, за да ви бъде добре. Замисляли ли сте се защо англичаните пият чай в строг ритуал, взет от предците? Може би защото знаят, че пиейки така или иначе и по всяко време, баналният чай може да ни навреди. Ето няколко ситуации, които трябва да избягвате: Не пийте горещ чай! Той е валиден за всяка напитка, чиято температура не трябва да надвишава 62 градуса, тъй като дразни стомашната лигавица и може да забави храносмилането. Идеалната температура е тази, при която напитката е гореща, но не ви изгаря и не ви дразни, пише Libertatea.

Лек с глина, чудодейно лекарство. Вземате ли всякакви лекарства, но знаете ли, че обикновено лекуване с глина може да ви предпази от много заболявания? Ето колко терапевтични качества има! Добродетелите на глината са известни от хиляди години. Древните цивилизации често са го използвали за лечение на много болести. Нищо чудно, че днес ползите от него останаха безспорни. Всичко това, благодарение на естествените минерали (калций, магнезий, силиций, желязо, калий) в състава му, които се усвояват напълно в организма. Глината може да стимулира всички жизнено важни процеси на тялото благодарение на детоксикиращото си действие. За да се насладите на неговите ефекти, е добре да използвате естествена глина, която не е химически обработена. Основното лечение продължава 3 седмици, като през това време е препоръчително да се приеме лека диета, базирана на много плодове и зеленчуци. Избягвайте също излишното кафе, подправките и газираните напитки. Внимавайте обаче! Ако решите да следвате това лечение, вземете предвид факта, че глината е противопоказана за бременни жени в последните месеци на бременността и страдащи от остър запек, EVZ съобщава.