Полезен мед, чесън и оцет, по-добре от лекарствата

от Mircea Barzoi, четвъртък, 4 декември 2014 г., 14:23 ч.

по-добре

  • Зимата ли те хвана без шейна? (P)
Средиземноморската диета забавя "молекулярния часовник". Приемането на средиземноморската диета може да бъде рецепта за дълъг живот, тъй като изглежда предотвратява съкращаването на теломерите, структурите, които защитават ДНК, разкрива ново американско проучване, публикувано наскоро в British Medical Journal. Диета, богата на плодове и зеленчуци, зехтин и прясна риба, може да защити генетичния ни код от процесите, свързани със стареенето. Това е заключението, до което са стигнали изследователите в Бостън, след проследяване на развитието на здравето на почти 5000 медицински сестри в продължение на повече от десетилетие, според BBC News. Учените установиха, че участниците в изследването, които са се придържали към тази диета, показват по-малко признаци на стареене на клетъчно ниво, съобщава Adevarul.

Прости методи, които задействат метаболизма ви. Тези, които вярват, че „метаболизмът“ е синоним на „храносмилане“, трябва да знаят, че грешат. Метаболизмът е поредица от биохимични и енергийни трансформации, които се извършват в тялото. И тъй като метаболизмът е процес, той може да бъде забавен или ускорен. В частност при жените бавният метаболизъм е голяма грижа за излишните килограми и затова има много жени, които търсят или използват всякакви методи за ускоряване на метаболизма. Преди да препоръчат добавки - за които скоро ще разберем колко „парсивни“ са те - лекарите казват, че има прости и удобни методи за постигане на идеален метаболизъм, информира Libertatea.

Медът, чесънът и оцетът са по-добри от лекарствата. Ето какво могат да правят заедно. Въпреки че изглежда невъзможно, медът и чесънът имат невероятно комбиниран вкус. Сместа е лесна за приготвяне и може да се отърве от алергии, болки в гърлото, настинки и грип. Как да направите сироп от чесън, оцет и мед: Трябват ви 20 скилидки чесън, чаша вода, чаша ябълков оцет и 3/4 чаша мед. Нарежете всяка скилидка чесън наполовина, поставете я в пластмасов или стъклен съд и добавете върху мед и равни количества вода и ябълков оцет и оставете сместа да кисне две седмици. Консумира се по следния начин: супена лъжица 3 пъти на ден за възрастни и чаена лъжичка 3-4 пъти на ден за деца. Той е противопоказан за деца под две години, пише DoctorulZilei.ro.

Как се засягат мозъците на хората с диабет? Хората, диагностицирани с диабет на средна възраст, са изложени на по-висок риск от нарушения на паметта и когнитивни проблеми през следващите 20 години от живота, в сравнение с техните връстници, които имат нормално ниво на кръвната захар, предполага ново американско изследване . Учени от Училището за обществено здраве на Джон Хопкинс в Блумбърг в САЩ са установили, че изглежда диабетът ускорява стареенето на мозъка с около пет. По този начин средно 60-годишен човек с диабет има когнитивен спад, подобен на този, който обикновено изпитва здрав 65-годишен, според Science Daily. Намаляването на паметта, способността за намиране на думи и изпълнителната функция са силно свързани с развитието на деменция, загуба на умствена способност, достатъчно важна, за да попречи на ежедневните дейности на човек, съобщава Adevarul.