По-лесно, отколкото си мислите
Научете как можете да промените хранителните си навици и упражненията си по устойчив начин, така че да постигнете личната си мечтана фигура и да се чувствате добре в дългосрочен план - без твърда диета и строг отказ!
Вашето пътуване
по-лесно, отколкото си мислите
Постни навици вместо диета лудост
С помощта на 7 прости правила, ние първо разрешаваме вашите обичайни модели само един ден в седмицата и ги заместваме с процедури за отслабване. Този „перфектен ден“ ви предлага прост, но хиляди пъти доказан график за вашата мечтана фигура - без никаква диета или отказ.
Отслабвайте устойчиво без йо-йо ефекта
С по-лесно, отколкото си мислите, вие задавате темпото. За целта премахваме натиска от лудата тема за храненето и инициираме нежен, но много ефективен процес на промяна на диетата и навиците ви за упражнения.
Открийте умствената си сила
Отслабването започва в съзнанието. Чрез целенасочени умствени стратегии и мотивационни инструменти ние разтваряме останалите вярвания и ги заместваме с нови мисловни модели. Изведнъж става детска игра да се придържаме към него.
Ние се подкрепяме заедно
За самотните бойци е два пъти по-трудно. В допълнение към ангажиран треньорски екип, ще бъдете придружени от силно мотивираща и любезна общност от хиляди участници и ще ви предложим постоянна цифрова, но и поддръжка на място. Не можете да паднете дълбоко по пътя си.
Лесно и практично
За вашия устойчив успех трябва да разберете от кои храни и градивни блокове наистина се нуждае тялото ви. За да се превърнете в експерт по вашето здраве, ще научите основите на здравословното хранене и начин на живот при нас по хумористичен начин. Очаквайте лесно смилаеми знания с практически съвети.
Здравословно, вкусно и приготвено светкавично
В Leichter има скучни или едностранни ястия, отколкото не мислите. Независимо дали сте смесена закуска или веган - ние ви предлагаме много рецепти и съвети за готвене. Разнообразният избор на храни и щастливото усещане за червата са в основата на стройната фигура. Здравословното никога не е било толкова вкусно!
Вашият треньор Патрик Хайцман!
От 16-годишна възраст съм запален по здравето и храненето около човешкия организъм. По този начин бях шокиран да видя колко хора се тревожат за фигурата си всеки ден. Слабата фигура и жизненото здраве не изискват прекомерни спортни програми, брутални диети, стриктно преброяване на калории и точки или неизбежно суперхрани и добавки.
С помощта на моя хумористичен и фигуративен език бих искал да ви осигуря яснота във вашата ежедневна диета. Ще ви покажа колко лесно може да бъде здравословното хранене, богато на жизненоважни вещества, и ще ви преведе като екскурзовод през претоварената хранителна джунгла.
Холистични коучинг уроци
Следвайки стъпка по стъпка концепцията, ще научите всичко необходимо, за да поемете контрола върху здравето и фигурата си. Първите 12 седмици започвате с основно обучение, след което можете да очаквате с нетърпение напреднали теми.
Коучинг видеоклипове накратко
Полезни PDF файлове за писмено резюме
Имейли с мотивационни напомняния
Изчерпателна база данни с рецепти
Очакват ви безброй добре обмислени рецепти. Нашата база данни се характеризира особено с:
Просто, здравословно и подходящо за семейства
Специален екип за поддръжка
Не ви оставяме сами с вашите въпроси и притеснения. Винаги сме на разположение и имаме отворено ухо.
Мотивираща общност от участници
В общност от затворени участници можете да обменяте идеи с други участници и да се мотивирате. Там те чакаха:
Седмична сесия за въпроси и отговори на живо с треньора Патрик
Постоянна модерация от нашия екип от експерти
Редовни предизвикателства за максимална мотивация
Изберете вашата тарифа
Прозрачността и гъвкавостта са много важни за нас в Leichter, отколкото си мислите. Ето защо можете да избирате между три тарифи и първоначално да се ангажирате с продължителност на обучение.
След това е възможна и промяна на тарифата с по-голяма продължителност на обучение.
Мотивиращи истории за успех
По-лесно, отколкото си мислите, е отношението към живота, което вече е приложено десет хиляди пъти. През последните няколко години получихме безброй доклади за успех от нашите участници. Използвайте този сайт и се вдъхновете от мотивиращите истории.
Ребека О.
Ребека е свалила впечатляващите 22 кг с програмата LADD. Което е също толкова важно за тях .
Маргит У.
Маргит успя да свали> 20 кг с по-малко усилия, отколкото си мислите и вместо размер на рокля 46/48 .
Александра К.
Александра тежеше до 146 кг отгоре, преди да е по-лека, отколкото си мислите. Имаше и различни болести и .
Професионални ко-треньори до вас
Нашият много отдаден екип от съ-треньори се радва да ви подкрепи при изпълнението на Leichter als Sie den Umber.
Мотивиран екип от над десет треньори
Лесно достъпен чрез имейл, телефон и пратеник
Непрекъснато допълнително образование с актуална литература и изследвания
Запознайте се предварително с част от треньорския екип тук:
По-лесно е, отколкото си мислите срещу строги забрани и ви позволява да отговорите на собствените си нужди и вкусови предпочитания - аз съм активно до вас по този начин към вашата лична мечтана дестинация!
Дениз
По-лесно, отколкото си мислите, контролираните с диета умове се освобождават и накрая позволяват спокойно хранително поведение - моята страст е да подкрепям всеки член на това пътуване за отслабване!
Каролин
По-лесно, отколкото си мислите, съчетава добре обосновани факти и настоящи специализирани познания с много хумор и хуманност. Предавам тази силна комбинация с голям ентусиазъм в личните ми дискусии с клиенти!
Ванеса
По-лесно, отколкото си мислите, е много повече от промяна в диетата - това е промяна, която постоянно надува положителни ветрове във всяка област от живота. Точно тук стоя с пълна страст до вас!
Филипа
По-лесно, отколкото си мислите, не само ви кара да се чувствате добре, но и цели да оптимизира здравето си благодарение на цветната диета. Предавам това творчество в ежедневното здраве на нашите участници с най-голяма мотивация!
Вашите въпроси, нашите отговори!
Тъй като програмата не е строга диета, тя може лесно да се комбинира с нормалното ежедневие. Повечето започват с перфектен ден. Можете да го приготвите наистина добре и след това да го повтаряте всяка седмица. Ако подготовката ви отнема твърде много време, можете да изберете няколко правила и да се опитате да ги спазвате всеки ден. По-лесно, отколкото си мислите!
Ще получите ново коучинг съдържание, активирано ежеседмично и по-късно ежемесечно. Разбира се, ще получавате и имейли от нас с допълнителна информация и напомняния! Разбира се, винаги можете да използвате по-стари коучинг уроци със задна дата, ако искате да повторите съдържанието. Ние ви подкрепяме, докато желаете и сме постигнали целта си.
Упражнението не е задължително, а само опция. Ще ви покажа как можете да упражнявате повече ежедневие, без да отделяте време. Ако се интересувате от спорт, ще получите тренировъчна програма, която може да се изпълнява лесно и навсякъде, адаптирана към вашата фитнес форма. Дори много абсолютни спортни грубости преоткриват упражненията за себе си чрез промяната в диетата!
Не! „По-лесно, отколкото си мислите“ е насочено към дългосрочен план. Аз съм на мнение: Шоколадът също може да бъде част от здравословното и балансирано хранене! Ако се откажете от храните, които обичате да ядете, няма да можете да спазвате диетата в дългосрочен план. Диетата трябва да се адаптира към ВАС, а не обратното!