По-красива кожа с хранителни добавки Витамини, минерали и др .; О, четката ми
Кожата е нашият най-голям орган, който се нуждае от правилните хранителни вещества точно толкова, колкото и останалата част от тялото ни. С подходящ хранителен режим не само го правим за здравето си, но и подобряваме състоянието на кожата си. Има съставки, които са външно ефективни, други са вътрешно ефективни, и разбира се има някои, които са важни и в двете форми, така че си струва да обърнете внимание на хранителните вещества, които приемате в допълнение към добрата рутина.
До около 25-годишна възраст дори не знаех какви витамини и минерали растат на дървото, не обръщах внимание на здравословното хранене, живеех на сладкиши и безалкохолни напитки, защото имаше добър вкус. Тогава дойдоха първите признаци: наследствено заболяване, кожни проблеми по цялото ми тяло: нокти, акне по лицето, гърба, косопад или ужасно чувство, депресия и можех да изброя още. След това пазарувах добре от iHerb, можех да отворя мини аптека, но ефектът не изчезна.
Не мисля, че е възможно да приемам всички хранителни вещества в точното количество само с храна, така че от години приемам мултивитамини и понякога поръчвам това или онова от iHerb от любопитство. За мен е проблем да поглъщам по-големи таблетки и капсули, затова купувам таблетки за дъвчене или напоследък витамин, маскиран като захар от дъвка (това е любимото ми, но сега използваме това, но има няколко разновидности), ако има не по-малък размер. В крайна сметка: всеки ще намери нещо, което му харесва да използва, а тялото и кожата ни ще ви благодарят много!
Какво да взема?
The iHerb предлага МНОГО хранителни добавки, много обичам да гледам тук. Да видим това за кожата, които са най-полезни?
БИОТИН
Почти винаги се среща в хапчета, направени за жени, но може да се приема и самостоятелно. Нуждаем се от него за здравословното функциониране на тялото, но доказано също така стимулира растежа на косата и укрепва ноктите. Косопад, проблеми с ноктите? Струва си да дадете шанс на биотин!
ВИТАМИН
Ретинолът е кралицата на грижата за кожата, най-ефективното средство против бръчки, но е важно и за тялото: помага на имунната система и повечето органи да функционират, срещу акне, екзема, слънчево изгаряне, псориазис също е добър и отговорен за доброто зрение.