Погрешно схващане n ° 9; За да изгорите мазнините си, трябва да ги превърнете в мускули; LCI

ДИЗИНТОКС - Изследователите се чудеха какво се случва с мазнините, които губим. И не, не се превръща в мускул или енергия, а в невидим газ. Обяснения.

Вече знаем къде ще отидат тези килограми, които ще спечелите по време на празниците (и искате да се отървете след това). Австралийско проучване, публикувано в British Medical Journal, припомня, че противно на това, което всички (и дори лекарите) мислят, мазнините, които губите, се превръщат във въглероден диоксид (CO₂) и вода (H₂0). Следователно белите ви дробове са основният орган на екскреция за отслабване.

мазнините

Термините "енергиен прием" и "енергиен разход" ни подвеждат: мазнините следователно не се трансформират в мускули или в енергия. "Не е лесно да осъзнаем това, тъй като въглеродният диоксид, който издишваме, е невидим", казва физикът Рубен Меерман, съавтор на изследването.

84% от мазнините се трансформират в CO₂

Но ако следвате атомите на изгубените килограми мазнини, 84% ще се отделят като CO₂ от белите дробове, а останалите 16% ще се превърнат във вода, която може да се изхвърли с урина, изпражнения, пот, сълзи и други телесни течности. Нищо не се губи, нищо не се създава.

Излишните мазнини във вашата диета всъщност се превръщат в триглицериди, основната съставка на животинските мазнини. За изгаряне на мазнини (като същевременно се поддържа стабилната им обезмаслена маса) е необходимо да се трансформират триглицеридите, чиято химическа формула (това е важно за по-нататък) е C₅₅H₁₀₄O₆. И това може да стане благодарение на кислорода (КЪДЕ), който вдишваме. Процесът може да бъде обобщен, както следва: C₅₅H₁₀₄O₆ + 78 O₂ → 55 CO₂ + 52 H₂O.