Погребението също е движение!
По-голямата част от канадското население не спортува редовно, така че Ашли Макгуайър и Робърт Рос, изследователи от Канадското училище по кинезиология и здравни изследвания, бяха любопитни как неволното упражнение влияе на издръжливостта на кръвообращението. Активността на доброволците в тяхното проучване, които не тренират редовно, се измерва в продължение на една седмица с устройство, наречено акселерометър, което записва интензивността и продължителността на тяхното движение; след това те участваха в поредица тестове за измерване на тяхната циркулаторна издръжливост.
Според техните резултати, както продължителността, така и интензивността на произволната физическа активност (IPA) са свързани с издръжливостта на кръвообращението. Такива произволни форми на движение включват неспортни ежедневни дейности като домакинска работа, изкачване на стълби или ходене на работното място. Интензивността им изглежда особено важна и вече 30 минути по-умерена активност на ден допринася значително за подобряване на издръжливостта и здравето.