Поемете отговорност за загуба на тегло и хипертрофия
Това вероятно е феномен, който обединява желаещите да отслабнат и тези, които искат да го качат. Вероятно сте чували хората да посочват своята неспособност да постигнат целите си по много различни причини. Винаги е трудно да се понесе неуспехът, винаги е трудно да се понесе вината.
Не е необичайно да чуя хора, които желаят да отслабнат, да ми споменават, че пътуването им е по-трудно, тъй като метаболизмът им е бавен, тъй като страдат от дисбалансирано pH, тъй като тяхната адренергична система не благоприятства загубата на тегло, тъй като семейното им положение е трудно, защото работата им не е благоприятна и т.н.
ДОБРЕ. Бих могъл да опровергая всяка от изброените точки, използвайки научни и клинични доказателства. Няма да го направя. Ще се задоволя с отговор: а след това след? И тогава какво, ако метаболизмът ви е енергичен като охлюв? И какво, ако вашето pH е по-близко до киселината на батерията, отколкото pH на човека? И тогава след какво, ако надбъбречните жлези работят извънредно, което би направило полицай от контрола на безредиците на SPVM зелен? И тогава след какво, ако децата ви изплашат най-трудните работници от DPJ, като размахват пламенната си близалка? И тогава след какво, ако работите повече часове седмично от мен (е, вероятно преувеличавам малко ...)?
И след това?
Защо не говорим и за тези, които искат да качат мускулна маса и които не са в състояние? Да, изградени сте изцяло от мускулни влакна тип 1. Да, вашите гени ви правят по-близо до бегача на дистанция, отколкото до бодибилдинга. Да, тренирате часове и часове, като ядете белтъците си без резултат, защото метаболизмът ви е по-бърз от Road Runner.
И след това?
Това, което разбирам, е, че всеки от тези хора прави всичко както трябва, но фактори, изцяло извън техния контрол, са такива, че не могат да постигнат своите резултати. Не е като такива и такива, които не правят почти нищо и с чист късмет получават хиляда пъти повече резултати, отколкото заслужават. Че светът е несправедлив ...