Подуване на корема, нарушения на транзита

Болки в стомаха, коремни болки, транзитни нарушения ... Пробиотиците могат да помогнат за облекчаване на тези заболявания, обикновено леки, но наистина смущаващи.

подуване

В червата ни живеят 100 000 милиарда бактерии, които образуват чревната флора. В допълнение към намесата в храносмилането и правилното функциониране на транзита, добрите бактерии, по-специално лактобацилите (Lactobacillus) и бифидобактериите (Bifidobacterium), предотвратяват разпространението на патогенни бактерии.

Стресът, промяната в диетата или дори приемането на антибиотици временно нарушават тази флора. Това може да причини подуване на корема, да попречи на храносмилането или да причини диария.

За подобряване на тези нарушения, стойността на храните, съдържащи пробиотици, е известна. Това са живи микроорганизми, главно бактерии или дрожди.

Ние ги намираме в хранителни добавки или в лекарства. „Действието им е демонстрирано при диария поради антибиотици или свързано с гастроентерит, както и при лечение на симптоми на функционални колопатии“, обяснява д-р Лионел Буено, директор на изследванията по неврогастроентерология и хранене в INRA в Тулуза.

Кои пробиотици да изберете ?

Ефектът на пробиотиците зависи от използвания щам. Lactobacillus rhamnosus GG и дрождите Saccharomyces boulardii са щамовете, които са били обект на повече изследвания за лечение и профилактика на диария.