Подуване на корема и метеоризъм какви решения Фармацевт Giphar
Болка, подуване на корема, транзитни нарушения. всеки четвърти французин страда от чревни разстройства, които могат да станат инвалидизиращи. Как да ги избегнем? От кога трябва да се консултирате ?
Свързани са с подуване на корема и газове ?
The подуване на корема са усещане за подуване на корема поради производство на газ през целия храносмилателен тракт. За да го изгоним, издаваме оригване (оригване) или метеоризъм. Тези симптоми понякога са свързани с коремна болка, транзитни нарушения (запек и/или диария).
Theемисия на газ е нормално физиологично явление. Той обаче може да бъде подсилен под въздействието на определен вид храна или определена и индивидуална чувствителност.
Какво насърчава подуването на корема ?
The газ се образуват, когато определени храни не се усвояват правилно и влизат в контакт с бактериите в дебелото черво, които ги причиняват ферментира. Натрупването на газ се благоприятства от:
транзитни нарушения (запек)
чревна свръхчувствителност (варира от човек на човек)
храна (въглехидрати, диетични фибри, млечни продукти и др.)
ферментация според състава на чревната флора и диетата
недостатъчен тонус на коремните мускули.
Малки съвети за намаляване на подуването и газовете
яжте спокойно, дъвчете добре
имат физическа активност
укрепване на коремната лента
избягвайте дъвки, безалкохолни напитки и тютюн, които насърчават аерофагия (поглъщане на въздух по време на преглъщане)
търсете задействащи фактори във вашата диета