Подуване на корема и метеоризъм - Форум на Softpedia
Напразно се отказвате от хляба, ако не се движите.
Идеята е проста, сутрин ядете каквото искате и колко искате.
На обяд ядете каквото искате.
Вечер, след 18 часа, не ядете нищо до сутринта.
Диетите са глупави.
retish1979, на 12 юли 2016 - 15:12, каза:
Току-що сменихте хляба? Нещо друго?
Хлябът може да не е това, което пише върху съставките. Свекърва ми работеше във фабриката за хляб и те слагаха какао в белия хляб и готово, вие имате пълнозърнест хляб. Освен това можете да видите, че всички хлябове съдържат определено количество бяло брашно, така че не прекалявайте с черните, пълнозърнести, тъй като все пак стигате до там.
Чаят от лайка също намалява газовете. Докажи го.
Редактирано от Bântul, 12 юли 2016 - 15:19.
retish1979, на 12 юли 2016 - 15:12, каза:
takillya, на 12 юли 2016 - 15:20, каза:
може би има нещо в състава на ръжения хляб, което причинява тези ефекти. от къде го купувате, кой го произвежда? ако е опакован, какво пише в списъка на съставките ?
би било идеално да го приготвите сами, ако имате машина за хляб.
може да има дисбаланс на чревната флора, въвели сте нови храни/напитки в ежедневната си диета в сравнение с това, което сте консумирали до преди месец ?
TheCompiler, на 12 юли 2016 - 15:16, каза:
Напразно се отказваш от хляба, ако не се движиш.
Идеята е проста, на сутринта ядете каквото искате и колко искате.
На обяд ядете каквото искате.
Вечер, след 18 часа, не ядете нищо до сутринта.
Диетите са глупави.
около 2-3 пъти седмично бягам 5 км. Всъщност вечерта не ям нищо, но това от години.
EXIT, на 12 юли 2016 г. - 15:30 ч., Каза:
EXIT, на 12 юли 2016 - 15:37, каза:
retish1979, на 12 юли 2016 - 15:29, каза:
Може да се намери в аптеката. Внимавайте, трябва да се съхранява в хладилник.
Пробиотиците все още се намират в киселото мляко, но честното, домашно, а не търговското, което е пастьоризирано.
mariovrs, на 12 юли 2016 - 15:49, каза:
За това се чудех, защо има проблеми.
И с газовете се решава, малко лечебни въглища.
EXIT, на 12 юли 2016 - 15:37, каза:
как да си прекалено брат, спри да говориш глупости.
никога не можете да консумирате твърде много фибри, колкото повече ядете, толкова по-здравословно е. лекарите препоръчват минимум 38g фибри за мъже и 25g за жени.
Тези 300 грама едва съдържат 24 грама фибри, като се има предвид, че хлябът ще е пълнозърнест, в което е трудно да се повярва, просто прочетете етикета
и да, при 180 см, 85 кг може да са твърде много, в зависимост от морфологията на индивида. терминът „кльощава мазнина“ ще звучи познато ?
Можете да намерите пробиотици в аптеката, те са доста добре на цена.
Редактирано от takillya, 12 юли 2016 - 16:03.
Вместо да приемате хапчета, по-добре коригирайте диетата си.
До този момент ефективността на пробиотиците не е ясно демонстрирана. В ЕС дори нямате право да твърдите, че продукт като този се отървава от всякакви проблеми.
takillya, на 12 юли 2016 - 16:01, каза:
Редактирано от EXIT, 12 юли 2016 - 16:10.
Това, че искате да се грижите за тялото си, е много добре, а при 1.80 и 85 кг проблемите с наднорменото тегло са само в главата ви. Много си добре!
Вземете малко упражнения, ако ядете бързо хранене. откажете се, без кисели напитки и без пържене в олио, всичко върви добре и се приготвя на пара много добре (не говоря за пържени картофи и т.н.)
Не е нужно да посягате към бисквитки и неаполитански профил пред себе си, за да кажете, че изглеждате добре, защото тогава ще страдате от анемия и други по-грозни.
Редактирано от AlexRe, 12 юли 2016 - 16:12.
EXIT, на 12 юли 2016 - 16:09, каза:
Вместо да приемате хапчета, по-добре коригирайте диетата си.
До този момент ефективността на пробиотиците не е ясно демонстрирана. В ЕС дори нямате право да твърдите, че продукт като този се отървава от всякакви проблеми.
В диетата на обикновения човек има и други източници на фибри. Можете да ядете много фибри, но подуването на корема е ефект от ферментиращите фибри в червата. Това е естествен процес с полезни ефекти, но също така и с неприятни странични ефекти.
Освен това ям много фибри и знам как е. Тъй като се отказах или намалих порции с храни с високо съдържание на фибри, нямам проблем.
Преди няколко години ядохме кафяв ориз за закуска и след 2-3 часа мъките започнаха. Направих връзка бързо и се отказах от него; неудобствата изчезнаха веднага.
Съобщава
„Primum non nocere“ е идеята, която проправи пътя към лекарството да бъде минимално инвазивно. Изключителният технологичен напредък през последните десетилетия позволи развитието на всички области на медицината. Операционният микроскоп, невронавигацията, усъвършенстваните анестетични техники позволяват все по-прецизни, по-безопасни операции. Минимално инвазивната неврохирургия или чрез „ключалката“ предлага на пациентите възможността да оперират с минимални рискове, били те неврологични, инфекциозни, медицински или естетически.