Подути пръсти сутрин и кърмене
Ако наскоро сте имали бебе и кърмите, виждали сте как тялото ви преминава през много промени. Грижата за детето ви е здравословен начин да се уверите, че то получава хранителните вещества, от които се нуждае, за да расте и да се развива, но можете също така да се чудите как да се чувствате по-удобно по време на процеса. Сутрешното подуване е често срещано оплакване по време на кърмене. Ако имате подути пръсти, разберете причините, както и начините за облекчаване на проблема.
Видео на деня
подуване
Подуване се получава, когато течността се натрупва в тъканите ви. Ако пръстите ви са подути сутрин, нивата на течностите ви са се увеличили по време на сън, което прави пръстите ви да изглеждат по-дебели, отколкото са в действителност. Подуването по време на бременност е много често, когато обемът на кръвта Ви се увеличи и произвеждате околоплодна течност, но можете също да получите подуване в продължение на няколко месеца след раждането, когато телесните течности се нормализират.
Орални контрацептиви
Докато сте достигнали шестседмичния период на проследяване след раждането, вероятно сте приемали отново орални контрацептиви или контрол на раждаемостта, дори ако сте кърмили само детето си. Оралните контрацептиви са една от причините сутрин да имате подути пръсти. Комбинацията от хормони и съставки в хапчетата може да насърчи задържането на вода, което води до повишено подуване. Ако кърмите и използвате орален контрацептив и ви притесняват подути пръсти, може да има алтернативни форми на контрол на раждаемостта за вас.
Храните и напитките, които консумирате или не консумирате по време на кърмене, могат да играят роля в това колко подути са пръстите ви сутрин. Вашият лекар вероятно е казал да пиете много вода, докато кърмите, но ако не го направите, можете да започнете да задържате течности в тялото си, което може да доведе до подуване на пръстите, когато ставате сутрин. Ако ядете диета с високо съдържание на солени храни, може също да задържате вода, тъй като балансът на натрий и калий в тялото ви ще бъде нарушен. Сутрешното подуване е по-вероятно, ако вечер ядете солени храни.
препоръки
Някои отоци са нормални и често срещани, когато тялото ви се върне в състоянието си преди бременността. Ако пръстите ви подуват забележимо сутрин, докато кърмите, пийте чаша или две вода на ден, за да видите дали това намалява отока. Ограничете приема на солени храни, за да видите дали подуването ви се дължи на вашата диета. Ако тези диетични промени не помогнат, говорете с Вашия лекар за алтернативни форми на контрол на раждаемостта, докато кърмите. Ако имате тежък оток, веднага се обърнете към Вашия лекар, тъй като може да имате основно медицинско състояние, което изисква внимание.