Подути крака при бременност причини, рискови фактори, лекарства и решения
Абсолютно нормално е, че по време на бременност бременните жени имат зони с отоци, особено в краката, глезените, стъпалата и пръстите на краката. Но в повечето случаи се наблюдава, че краката са по-подути към края на деня и по-напредналата бременност.
Какво причинява подути крака при бременност?
Отокът или подуването на тъканите е явление, причинено от факта, че тялото на жената задържа повече вода от нормалното, когато е бременна. През деня излишната вода в тъканите има тенденция да се "събира" в долната част на тялото, т.е. изправена, особено ако времето е горещо или ако бременната жена стои дълго време.
Натискът, упражняван от нарастващата матка, може да повлияе на кръвообращението в краката, казват експертите и това може да доведе до натрупване на течност в областта на краката, глезените и стъпалата.
Какви фактори влияят на подуването на краката по време на бременност
По време на бременността тялото на жената произвежда почти 50% повече кръв и повече телесни течности, за да отговори на нарастващите нужди на бебето. Отокът или натрупването на течности в междуклетъчните пространства на органи и тъкани - с други думи, подуване на тези тъкани - е нормален етап от бременността, който се причинява от този допълнителен обем кръв и течност. Нормалното подуване на тъканите на бременната жена, което се нарича още оток, се наблюдава в следните области: ръце, лице, крака, глезени, стъпало.
Подуването на тъканите може да се появи по всяко време на бременността, но обикновено се наблюдава около 5-ия месец от бременността и може да стане още по-силно изразено през третия триместър.
Тези рискови фактори, казват експертите, могат да повлияят на подуването на краката при бременни жени:
- жега през летните месеци
- стоящи за дълги периоди от време
- дълги дни бездействие
- диета с твърде ниско съдържание на калий
- прекомерна консумация на кофеин
- твърде много натрий (сол).
Средства и решения за подути крака по време на бременност
Отокът на краката може да бъде намален от факта, че бременната жена яде храни, богати на калий, като банани, и чрез избягване на консумацията на кофеин. Има и други решения или мерки, които могат да контролират подутите крака по време на бременност:
Кога да се обадите на лекар
Постепенният оток на краката не е вреден за вас или вашето бебе, но може да причини дискомфорт. Експертите обаче казват, че ако се наблюдава внезапно увеличаване на отока, това може да е признак на прееклампсия, състояние, пред което са изправени някои бременни жени.
Незабавно се обадете на вашия гинеколог или семеен лекар, ако:
- имате внезапно увеличаване на отока на лицето, ръцете или краката
- имате много голямо главоболие
- имате проблеми със зрението - например имате замъглено зрение или виждате светкавици
- имате силна болка в областта под ребрата
- повръщането придружава всеки от тези симптоми.
Не забравяйте, че това може да са симптоми на прееклампсия, които могат да доведат до сериозни усложнения, ако не бъдат наблюдавани и лекувани.