Подут корем Тези причини са възможни
Надутият стомах може да има много причини. Надутият стомах е не само неудобен, но в някои случаи може дори да причини силна болка. Независимо от това, голямото количество въздух в стомаха обикновено е безвредно.
Надут корем: Обикновено причината се крие в диетата
Обикновено причината за много въздух в стомаха е какво ядете и как се храните.
- Метеоризни храни: Бобовите растения, лукът или зелето са здравословни, но водят и до повишено образуване на газове в червата. Много мазните или пикантни храни също могат да причинят повече метеоризъм. Диетичните фибри са здравословни и важни, но консумираните в големи количества ще предизвикат подпухналост.
- Захар и заместители на захарта: В допълнение към силно подсладените ястия, диетичните продукти със захарните заместители фруктоза, ксилитол, малтитол, манитол или сорбитол генерират газ.
- Дъвка: Ако харесвате дъвка, неизбежно винаги ще поглъщате малко въздух. Този въздух надува стомаха. Между другото това важи и за тютюнопушенето.
- Хранително поведение: Поглъщайте храната си, неизбежно поглъщайте много въздух. След това се събира в стомаха. Обикновено не дъвчете достатъчно, което означава повече работа за чревните бактерии. Колкото по-дълго храната остава в червата, от своя страна насърчава образуването на газове.
Повече причини за много въздух
В допълнение към диетата и хранителните навици, подутият стомах може да има и други причини.
- Заседнал начин на живот: Ако сте мудни, червата ви също. Целулозата се транспортира много бавно и има достатъчно време за образуване на газове.
- Хормони: Ако балансът на хормоните се промени, например по време на бременност или по време на менопаузата, подутият стомах може да се появи по-често. Това се дължи на хормона прогестерон, който причинява известна мудност на червата.
- Стрес: кортизолът е хормон на стреса и забавя храносмилането. Това дава на бактериите в червата повече време да разграждат захарните молекули, произвеждайки газове.
- Лекарства: Някои лекарства имат ефект върху чревната флора и я дисбалансират. Резултатът след това често е повишено образуване на газ. Тези лекарства включват предимно антибиотици, но също и лаксативи.
- Тесни дрехи: стомахът се нуждае от пространство, за да може храната да се транспортира без проблеми. Ако е свито на едно място, храната се натрупва, особено след голямо хранене и могат да се образуват повече газове. Стегнатият колан или колан също осигурява подут корем.
В следващата ни статия ще обясним какво представлява мастната чернодробна болест и ще очертаем причините и симптомите на заболяването.