Подут корем Нови виновници за FODMAP L6MAG

Коремът ти е издут целият и всъщност не знаеш защо? Веднага се сетихте за глутен, но това не е всичко, проблемът може да е причинен от нещо, наречено FODMAPs, ще ви обясня какво е ...

нови

FODMAPs, késako ?

Думата FODMAP е съкращение, което групира заедно имената на въглехидрати: олигозахариди, дизахариди, монозахариди и полиоли. Тези захари се трансформират чрез ферментация (оттук и F в думата FODMAP), под действието на чревната флора. В зависимост от степента на непоносимост на всеки индивид, тялото понякога би имало затруднения при елиминирането им. Те присъстват в хранителните добавки, готовите ястия и подсладителите. Внимавайте, същото важи и за предварително приготвените ястия и тавите, които трябва да се претоплят ... Под въздействието на храносмилането те ще предизвикат подуване на корема и изведнъж, здравей подуването !

Действието на FODMAPs

Ферментацията на захар причинява газове, които са отговорни за чревните спазми и болки в корема.. Това би обяснило подутото чувство. Добрата новина е, че тази свръхчувствителност на червата не е строго казано заболяване, но е вярно, че чревните спазми могат да станат доста болезнени! Признаци на непоносимост също се проявяват под формата на запек или диария. Вашият лекар ще потвърди произхода на проблема, независимо дали става въпрос за патология или храна, която не преминава.