Подправки за тънката линия
Бисквитките, коледното меню и всякакви сладки грехове между тях правят Адвент предизвикателство за тънката линия. Можете да използвате тези подправки, за да предотвратите разпространението на килограмите по бедрата.
Стимулиращ джинджифил
Джинджифилът стимулира стомашните сокове и храносмилане в. Ако искате да се възползвате напълно от горещата грудка, изпийте чаша джинджифилова вода, преди да ядете. Острите масла ограничават апетита.
Бакшиш: За да направите това, нарежете няколко сантиметра от джинджифиловия клубен на филийки и залейте цялото нещо с гореща вода. Добавете няколко резенчета лимон и чаят, който също можете да се насладите на студено, е готов. Положителен страничен ефект: джинджифилът ви укрепва имунна система и ви подготвя през студената зима.
Кадифена канела
Канелата е класическа зимна подправка. Почти няма бисквита, която да не може без нея. И това е хубаво нещо - ароматната подправка има такова хипогликемичен ефект върху нашето тяло. Проучванията също така показват, че когато се приема редовно, канелата понижава нивата на LDL в кръвта и холестерола и триглицеридите.
Той също върти метаболизъм това, което е особено важно по време на висока консумация, например около Коледа.
БАКШИШ: Поръсете канела върху киселото мляко за закуска или го използвайте за ароматизиране на кафе, чай и какао.
Горчиво какао
Ацтеките вече са знаели, че какаото е здравословна напитка. Твърди се, че има антихипертензивен ефект. Причината за това са съдържащите се флаваноли, нашиКръвоносни съдове направи еластична.
Пийте какаото си с възможно най-малко захар или го подсладете с алтернативи като стевия. Какаото стимулира и помага на храносмилателните ензими, Токсини от тялото за отклоняване. Затова му се насладете след голямо хранене.
Съдържанието на какао от 70% или повече се препоръчва за шоколада. Само тогава може да се говори за положителен ефект.
Пикантен бахар
Бахар е известен още като карамфил пипер. Що се отнася до вкуса, той леко напомня на канела и индийско орехче или карамфил, с остра нотка. Сушените плодове лесно се смилат и усъвършенстват супи, яхнии, сосове и сладки ястия. U
Ароматът на бахара се вписва идеално по коледно време. Опитайте микс от пипер и бахар и напълнете мелницата си за пипер с равни части пипер и бахар.
Бахар предотвратява образуването на газове и го поддържа храносмилане - Така преживявате дните с трудно смилаеми печени и мазни сосове.
Кориандър, куркума и лют червен пипер
Семената от кориандър прочистват тялото ни, освобождават го Отрови и тежки метали, при което той може да се концентрира по-добре върху метаболизма. Куркумата има и много други полезни свойства храносмилателен ефект. Той стимулира черния дроб и жлъчния мехур и облекчава газовете.
Лютият лют червен пипер го повдигна Стомашни сокове и прави нещата, които са трудно смилаеми, по-лесни за използване от организма.
БАКШИШ: Можете да добавите всички 3 подправки към солените сосове, да ги поръсите върху зеленчуците или да подправите пържените картофи с тях.