Подправки и здравословна храна за бебето и бебето

Противно на рекламите за бебешка храна, които ни карат да вярваме, че те трябва да са пикантни, детската храна не трябва да бъде безвкусна, защото това би станало напълно безинтересно. Подправянето на бебешката храна обаче плаши повечето родители.

Съществува предубедена идея, неволно приета от повечето родители, според която пикантната храна дава болка в стомаха или причинява диария. Поради това е полезно да знаете повече за използването на ароматни билки, както и чесън в храната на бебета и деца. Ето съветите от Desprecopii!

Здравословно е да подправяте детската храна?

Често ви питат дали е здравословно да подправяте детската храна. Следователно е полезно да знаете повече за употребата на билки и чесън в детската храна.

Внимателен! - Информацията по-долу е ориентировъчна и не може да замени медицинския съвет. Въвеждането на нова храна в диетата на бебето, включително подправки, трябва да бъде обсъдено предварително с вашия педиатър.

Противно на рекламите за бебешка храна, които ни карат да вярваме, че те трябва да са пикантни, детската храна не трябва да бъде безвкусна, защото би станала напълно безинтересна. Подправянето на бебешката храна обаче плаши повечето родители. Съществува предубедена идея, неволно приета от повечето родители, че пикантната храна причинява стомашни болки или диария.

Разбира се, не е препоръчително да слагате подправки в първите хранения на бебето, в допълнение към опасността от едновременното въвеждане на две храни (и невъзможността да се определи коя от тях причинява възможен дискомфорт), това е опасно за развитието на храносмилателната система на детето. Най-добре е да започнете с една съставка, като пюре от авокадо, сладък картоф или бебешка зърнена закуска.

След като детето хареса твърда храна, можете да опитате да включите в диетата някои по-пикантни храни (фокусирайте се върху ароматни подправки, а не върху пикантни), с различни билки и чесън.

Кога е добре да въведете подправки в диетата на детето?

Много деца обичат пикантни храни от най-ранна възраст, въпреки че повечето предпочитат да започнат с по-слаби вкусове. Въвеждането на подправки в диетите на децата изглежда оспорва традиционните правила за детското хранене, които в по-голямата си част са просто митове, в които сме свикнали да вярваме. Специалистите, които твърдят, че бебетата имат право да ядат пикантна храна, вярват, че няма опасност, която тя може да причини. освен това, ако по време на кърменето майката консумира пикантни храни и чесън, тогава храносмилателната система на бебето е готова за пикантни храни. Всъщност проучванията показват, че бебето се развива по-добре, ако кърмещата майка консумира чесън.

Какви са ползите от подправките?

Добавянето на подправки е добре дошло, защото има вкус на храна. Но не забравяйте, че трябва да е несолено. Различният вкус може да превърне неинтересната бебешка храна в вкусна.

Не забравяй! - Третирайте билките, чесъна и всякакви други подправки като нова съставка/храна. Можете да ги въведете в диетата на детето след 6-месечна възраст, но те трябва да бъдат въведени отделно, uоставайки правилото от 4 дни и със съгласието на лекаря. Ако в семейството има хора, които са алергични към различни храни или ако бебето има чувствителна храносмилателна система и често има болки в корема, тогава е по-добре да отложите въвеждането на подправки в диетата за още няколко месеца.

Свойства на подправките

Освен факта, че храната е по-вкусна, става все по-привлекателна за детето, подправките имат някои свойства, които помагат за поддържането на здравето. Ето няколко примера:

Идеи за пикантни храни за деца

Добавете малко индийско орехче към зеленчуковото пюре, то им придава много добър вкус.

Индийското орехче и канелата се съчетават много добре с ястия с ябълки.

Джинджифилът е подходящ както за печени моркови, така и за бананова кора.

Градинският чай е идеален за смесване на зеленчуци.

Лукът, с лек вкус на лук, е вкусен в печени картофи, намазани със сирене.

Очевидно комбинациите са много разнообразни. Експериментирайте и вижте какви вкусове предпочита детето ви. И не забравяйте, че въвеждайки нови вкусове в диетата на вашето бебе, ще имате много по-малко проблеми по-късно, когато то ще се подиграва с определени храни, които не знае.