Подобряване на тена Съвети за чиста кожа

Сутрешният поглед в огледалото може да отрезви: често откриваме сухи петна, черни точки, пъпки или големи пори. Доскоро на никой друг, освен Кейти Пери, на 35 години, се налагаше да се бори с петна от кожата. Но сега певицата има безупречен тен.

Затова погледът в огледалото не е причина за лошо настроение. Защото можете да се борите с петна и вместо това да получите красива кожа и равномерен тен. С тези прости трикове можете да подобрите кожата си и да се насладите на блестящо отражение.

Подобряване на тена: Как се създава нечиста кожа?

Най-горният слой на кожата (епидермис) с нейните корнификации ни предпазва от увреждащи външни влияния. Сред нея има многобройни Себумни жлези, които гарантират, че кожата остава еластична. Но скоро производството на себум е изгубено, отразява се в лицето.

Например, ако твърде много себум се произвежда, себумът не може да проникне в роговия епидермис и да запуши жлезистите канали Черни точки и пъпкиформа. Един до ниско производство на себум води до суха кожа, това, което влияе върху защитната бариера на кожата - тя възниква Зачервяване, пукнатини, сърбеж или бръчки, причинени от сухота.

Също може наследствени фактори, диета, начин на живот и кожни заболявания Причини за петна по кожата. Например, акнето е хормонално заболяване, което се предизвиква от увеличеното отделяне на мъжки полови хормони.

Подобряване на тена: общи съвети

Ако не сте доволни от тена на кожата си, можете активно да направите нещо по въпроса. Вашата мантра трябва да бъде „красивата кожа е здрава кожа“. Защото ако осигурите на тялото си правилните вещества, кожата ви също ще ви благодари. Следните съвети могат да ви помогнат да подобрите тена на кожата си:

The Сън за красота е на първо място, защото докато спите, тялото ви върши всякаква важна работа: то работи Обновяване на клетките и се отделят хормони на растежа, които стягат кожата. Така че дайте на кожата си достатъчно Време е за регенериране и се отдайте на себе си седем до осем часа сън на вечер.
Внимавай за достатъчно упражнения. Дрейф Спорт или го направете ходи. Ход увеличава кръвообращението и усвояването на кислород, при което Насърчава се обновяване на клетките става.
Трябва също да избягвате високата консумация на алкохол, защото Алкохолът премахва влагата от кожата. Себумните жлези стимулират производството и Запушват порите. Резултатът: дефектна кожа.
Цигари съответно Никотинът инхибира притока на кръв, тъй като стеснява съдовете. Това кара кожата да остарява по-бързо.
Внимавайте за един балансирано хранене. Диета с високо съдържание на мазнини, захар и въглехидрати има отрицателен ефект върху кожата ви. Вместо това, облечете се богата на витамини диета. Трябва да е в плана ви за хранене Храни, съдържащи витамин А (z. Б. в моркови, спанак и зеле), витамин Ц (напр. в портокали, чушки, броколи) и Витамин Е. (напр. в малини, бадеми, домати). Са еднакво важни храни, съдържащи протеин и цинк. Трябва също да консумирате здравословни мазнини, съдържащи се в ядките или сьомгата. Между другото, Кейти Пери също е подобрила тена си, като до голяма степен се е справяла без захар и други подобни.
Много течност! Вашето тяло се нуждае от адекватна хидратация, наоколо завинаги Кръвообръщение и жизненоважна метаболизъм да се грижи. Изпийте два литра вода или неподсладен чай (напр. билков чай или зелен чай) на ден, така че кожата ви да стане по-пълна и красива.
Слънцезащита е жизненоважно за вашата кожа. UV лъчите могат да доведат до по-бързо набръчкване и замърсена кожа.

За 40-ия си рожден ден снимките доказват: Райън Гослинг просто не остарява

Подобряване на тена: правилната грижа

В допълнение към здравословния начин на живот и балансираното хранене, правилната грижа за кожата е от съществено значение за красивата кожа. По принцип трябва да получите своя Почиствайте лицето си сутрин и вечер и след това ги поддържайте с правилните продукти - това винаги включва един Дневен крем със слънцезащитен фактор.

При грижата за кожата е важно да се обърне внимание на съставките на продуктите, особено за дефектната кожа. Тъй като например нечистата кожа на лицето е много чувствителна към аромати. Правилната грижа за кожата обаче зависи от типа кожа:

1. Нормална кожа

Нормална кожа върши по-голямата част от работата вместо вас, тъй като произвежда достатъчно, но не прекалено много мазнини. Тя обикновено е така безпроблемен и лесен за грижи. Кожните дефекти обикновено се появяват само в резултат на колебания на хормони или неправилна грижа (като продукти, които премахват мазнините). В такъв случай можете меки почистващи продукти като овлажняващи кремове да използвам.

2. Суха кожа

Сухата кожа не произвежда достатъчно себум, какво а ограничена защитна функция причинени. Това също може Дразнене, бръчки и възпаление да води. Също и леки Пърхот, чувство на стягане и сърбеж са често срещани симптоми. За да не безпокоите и без това отслабената защитна киселинна мантия на кожата си, трябва в никакъв случай агресивни продукти за почистване или грижа да използвам.

Отидете съставки като денатуриран алкохол, Аромати и Ароматни масла като лавандула, лимон или мента от пътя - тях допълнително изсушава кожата и може да предизвика дразнене на кожата. Обърнете внимание и на следните съвети за грижи:

Използвайте леко за почистване на лицето, почистващ продукт без аромат с неутрална за кожата стойност на pH (5,9 до 5,5) и го изплакнете обилно с хладка вода. По принцип не трябва да излагате сухата кожа на гореща вода - това важи и за душа. Честите и дълги бани също трябва да се избягват.
Можете също така да направите нежно млечен тонер, на противовъзпалително както и fовлажняващи съставки съдържа, прилага.
След контакт с вода трябва да компенсирате загубата на влага, която е претърпяла кожата ви. Те са подходящи богати кремове, които осигуряват на кожата ви масло и влага. Преди всичко липсва ли на кожата ви влажност, това, което се проявява като усещане за напрежение и сърбеж, са продуктите за грижа за кожата в едно Основа масло-във-вода препоръчително. По-скоро кожата ви се нуждае дебел, това, което се изразява с люспести петна, трябва да използвате продукти върху едно Основа вода в масло За да се върна отново.
През зимата сухата кожа е особено стресирана от студения и нагрят въздух. По това време на годината можете овлажняващи кремове Подобрете тена си.
A овлажняващ нощен крем завършва ежедневната ви рутинна грижа за кожата.
Можете също така да имате хидратираща маска за лице Приложи. Просто се уверете, че те не са агресивни, а по-скоро овлажняващи вещества като хиалуронова киселина, млечна киселина или алое вера съдържат. Ако искате да сте на сигурно място, можете да си направите собствена маска за лице. Пилингите, от друга страна, са табу, защото изсъхват.

Джиджи Хадид Първо селфи с малката си дъщеря

3. Мазна кожа

Мазна кожа: Тя свети, има тенденция към Примеси и Подобрения. Причинява се от свръхпродукция на себум. Порите се запушват и това води до повишена колонизация на собствените бактерии на кожата. Това се тревожи за възпалението, което в крайна сметка Черни точки и пъпки форма. Особено Т-зона (Челото, носът, брадичката) обикновено е особено засегнат, тъй като в тези области има повече себумни жлези, отколкото в останалата част на лицето.

Мазната кожа не се набръчква до по-късно и е по-малко чувствителна към влиянията на околната среда като студа, отколкото другите типове кожа. Тъй като обаче е склонен към дефекти, той се нуждае от грижи. Съвети за справяне с мазна кожа:

Като цяло трябва да използвате продукти, които особено за мазна кожа са подходящи. Те абсорбират излишната мазнина и регулират съдържанието на мазнини и влага на кожата. Но тук се препоръчва повишено внимание: Не обезмаслявайте кожата си, защото това унищожава естествената защитна киселинна мантия и стимулира производството на себум. Тъй като мазната кожа обикновено се свързва с примеси, тук трябва да използвате и продукти Въздържайте се от аромати, за да се избегне дразнене.
Едната се препоръчва за почистване на лицето Почистващо мляко или не овлажняващ гел за измиване с неутрален или слабо киселинно рН (5,5).
Тогава тонизиращ тоник за лице С антибактериален ефект използван.
Също мазната кожа се нуждае от влага, защо в дневна и нощна грижа Емулсии масло във вода да предложи.
Използвайте един веднъж или два пъти седмично пилинг, за премахване на мъртва кожа. Между другото, с помощта на бакпулвер можете сами да направите пилинг. С уточняващо Глинена маска (веднъж седмично) можете също да подобрите тена на кожата си.

Hanna Bohnekamp говори за тема табу Бившият модел на GNTM е в Instagram за акнето си

4. Комбинирана кожа

Бузите са сухи, а Т-зоната е мазна - Комбинирана кожа. Тъй като комбинираната кожа се състои от няколко типа кожа, грижите могат да бъдат малко сложни. В никакъв случай не трябва да използвате продукти за мазна кожа на цялото си лице, тъй като това само ще направи сухите участъци по-сухи.

Използването на продукти за суха кожа по цялото лице е еднакво неблагоприятно, тъй като добавянето на повече масло насърчава развитието на черни точки и пъпки. Тук е грижата за кожата Балансиращ акт, защото трябва да отдавате справедливост на всички области на кожата на лицето. Можете да се грижите добре за вашата комбинирана кожа със следните съвети:

Комбинираната кожа е по-сложна от другите типове кожа, но тъй като толкова много хора я имат, има съответно много продукти за грижа за кожата. Следователно е от съществено значение да се използва Козметика, която е особено подходяща за комбинирана кожа.
Дори и с комбинирана кожа, Почистване на лицето основен приоритет. Използвайте по една сутрин и вечер мек и овлажняващ лосион за измиване и изплакнете с хладка вода.
Въведи а тонер за лице без алкохол и подпухване На.
Има много кремове, които са специално създадени за комбинирана кожа. Те матират мазните зони, като същевременно овлажняват сухите кожни участъци. Обърни внимание на Дневни и нощни кремове на това лек, овлажняващ и продукти, които не могат да бъдат повторно подготвени да използвам.
A нежен пилинг на лицето може да се използва веднъж седмично (особено в Т-зоната).

Бакшиш: Ако сте под много изразена комбинирана кожа страда, препоръчително е, да се грижи отделно за различните области на кожата. В този случай трябва да използвате съветите за грижа за суха кожа за бузите и съветите за грижа за мазна кожа за Т-зоната.

Прищяват ли ви пъпки по брадичката? Ето как да се отървете от тях. Има и решение за пъпки по гърба.