По-добре от лечението за отслабване нашите професионални съвети за твърдо тяло - Ето го

06/05/2020 в 12:43 ч. | от MARIE-BENEDICTE GAUTHIER | Снимки: Getty Images

отслабване

Независимо от вашия тип тяло, динамичният вид преминава през стегната кожа. Увеличете 5 съвета, обожавани както от професионалисти, така и от звезди, които не се нуждаят от лудо оборудване или луди финансови инвестиции.

Направихте клякания по време на задържането ? Това е добре, но не е достатъчно. Добре подредената твърдост започва от вас самите и с малки ритуали, които лесно можете да изпълните. Като бонус, ако ги правите с удоволствие и редовно, те ще повишат самочувствието ви.

1. Сухо четкане

Това е сутрешният жест който прави добро. Сухото четкане, аюрведична техника, наречена Гаршана, първо спечели англичаните, които обичаха дисциплинарната си страна! Оттогава натуропатите са го превзели. Принципът е прост: при суха кожа използвайте мека четка, след това с кръгови движения, отдолу нагоре, разтрийте цялото тяло избягване на чувствителни зони. Чрез стимулиране на лимфен дренаж и като помага на емнуорните органи (черен дроб, бъбреци, бели дробове) да елиминират токсините, този ритуал действа и върху еластичността на кожата.

2. Масаж със стягащо масло

Тонизиращият масаж Използването на специфично масло, произведено в спа центрове или от треньори, е един от най-страхотните начини за укрепване на кожата. И дори да нямате сръчността на професионалист, можете лесно да се отдадете на самомасаж. Първо, изберете масло (като легендарното тонизиращо масло Clarins), формулирано с етерични масла, които са доказани в тази област. Да знам: розмарин, мента, здравец, бял сандалово дърво, грейпфрут или лимон. Процедурата: поставете дъжд от масло в дланта на ръката си. На влажна кожа масажирайте поддържане на натиск с ръце от стъпалата към сърцето, където най-много се нуждаете. Следвайте с хладен душ.