По-добре не яжте подобно нещо, ако искате да живеете здравословно

Не забравяйте да се отървете от тях, те дори ще направят сърцето ви нездравословно.

по-добре

Реклама

Така наречените ултрапреработени храни правят сърцето нездравословно, според изследване, разкрито на тазгодишната среща на Американската сърдечна асоциация във Филаделфия.

Изследователи от Американските центрове за контрол на заболяванията (CDC) казват, че попада в тялото, на всеки 5 процента увеличение на калориите от ултрапреработени храни намалява общото сърдечно-съдово здраве със същото количество.

Възрастните, които консумират около 70 процента от калорийния си прием под формата на ултрапреработени храни, живеят само на половината от нивото на идеалното сърдечно-съдово здраве в сравнение с тези, които консумират до 40 процента от общия си калориен прием под формата на такива храни.

Храните се категоризират според количеството и целта на индустриалните процеси, използвани при тяхното приготвяне. Те се наричат ​​ултрапреработени храни, които се състоят изцяло или до голяма степен от вещества, извлечени от храната, като мазнини, нишестета, хидрогенирани мазнини, добавени захари, модифицирани нишестета и включват „козметични“ добавки като изкуствени аромати, оцветители или емулгатори.