По-добре да спите заедно или разделени Nos Pensées
Когато започвате отношения на съжителство и сте романтичен човек, идеята да се отделите един от друг и да не сте заедно е трудна. Съществува обаче задължително разделяне през деня по професионални причини. Мисленето, че ако спите разделени, ще спите по-добре, е непоносима идея.
Според общоприетото мнение двойка, която спи отделно, има брачни проблеми. И в някои случаи е така. Когато сте се скарали с партньора си, най-малко искате да спите с другия човек. Дори не искате да се четкате един срещу друг. Въпреки че някои двойки - погрешно - смятат, че това е добър начин за решаване на проблеми.
В действителност, навикът да спят заедно в една къща стана популярен в индустриалната епоха. Липсата на пространство в градовете ни накара да построим по-малки къщи, които спестяват място. В Древен Рим или класическа Гърция е било правило да има независими зони за спане, а специална стая е била посветена на сексуални срещи.
Спането разделено ви помага да имате по-добри отношения
Изследвания от специалисти по сън като д-р Stivill и д-р Стенли от Американската академия по медицина на съня твърдят, че е по-добре да спите не само в отделни легла, но и в отделни стаи.
Половината от двойките, които спят заедно, имат проблеми със съня, според експерти. Ако вашият партньор хърка, движи се много или става посред нощ, вие се събуждате и сънят ви се разпада. И това има физически и психологически последици: тъга, промени в настроението, липса на концентрация и дори наддаване на тегло.