По-добра новина, отколкото липса на сладкиши, наистина можете да отслабнете! Рипост

Изследователите стигнаха до наистина приятен извод. Казват, че ако искате да отслабнете веднъж седмично, искате да се отдадете на малко торта, бисквита или сладкиши. Те казват, че тези, които могат да си позволят толкова много, могат да упражняват самоограничение много по-лесно и ефективно през останалите дни от седмицата.

Това, разбира се, звучи твърде добре, за да е истина, но факт е, че те не само са стигнали до това заключение на теория, но са изучавали и диети. И изследването потвърди, че тези, на които е било позволено случайно ‘престъпление’, наистина са могли да следват ефективна диета по-упорито и по-дълго. На всичкото отгоре (не много изненадващо) членовете на групата с малки колебания на седмица бяха по-мотивирани и по-щастливи, което разбира се не е и последният аспект - във връзка с диетата и независимо от диетата.

---