Подкрепа с непоносимост към хистамин - живот без
1. Следвайте диета с ниско съдържание на хистамин
Строгата диета с ниско съдържание на хистамин вече е наложителна. Списък на храни, съдържащи хистамин можете да намерите в тази статия по-долу с някои алтернативни идеи. Също така тук в блога ще намерите богата селекция от рецепти с ниско ниво на хистамин, а аз имам чисто нова Книга с рецепти със здравословни рецепти разработени, които специално укрепват и поддържат червата. Можете да намерите книгата с рецепти тук.
2. Почистване на дебелото черво и прочистване на дебелото черво
С Почистване на дебелото черво можете да изхвърлите излишния хистамин от тялото. Ще бъдете подкрепяни предимно от вулканична скала (използвам Toxaprevent и се разбирам много добре с него, но има и други доставчици). Как правите такова прочистване на дебелото черво, обобщих за вас на тази страница. Най-добре е да попитате Вашия лекар или алтернативен лекар за помощ.
3. Прием на пробиотици/лек
Да се Рехабилитация на червата трябва да почистите червата си с ценно Пробиотици възстановяване. Пробиотиците са смес от пробиотици Чревни бактерии, които осигуряват оптимална среда (= съотношение на добри и лоши чревни бактерии). Можете да намерите още повече информация за пробиотиците в тази статия и там също така ще намерите продукти, които според мен са препоръчителни.
4. Редовно детоксикирайте тялото си
Детоксифицирайте или детокс в момента е на устните на всички. Никога обаче не трябва да подхождате лекомислено и по-скоро в консултация с Вашия лекар. В тази статия обобщих няколко поддържащи метода за възстановяване. Ако още не го мислиш безплатно ръководство за детоксикация можете да го направите и като кликнете върху тази връзка. Това ръководство за детоксикация ви дава пет много ценни съвета за подпомагане на тялото ви в детокс работата. Моля, уверете се, че винаги внимателно детоксикирате. Предложените от мен съвети в това ръководство подкрепят само естествената детоксикация на тялото ви, за да го облекчите.
Детоксикиращи бани за крака са винаги чудесен начин за лесно и ефективно подпомагане на организма при детоксикация. Предложение за рецепта можете да намерите тук
5. Детоксикирайте ума си: медитация, коучинг и сътрудничество.
Не само можете да направите много физически, за да се подобрите с вашата хистаминова непоносимост, но и психиката оказва силно влияние върху вашето здраве и върху развитието на Несъвместимости. Можете да намерите ценна информация и полезни идеи за това как можете да работите по вътрешните си проблеми в моята книга за непоносимостта към хистамин. Този психологически компонент се забравя отново и отново, от повечето лекари и от нас самите. Често дори не искаме да се занимаваме с вътрешните проблеми, свързани с нашата несъвместимост. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да потърсите подкрепа от терапевт или треньор.
5.1 Редовни упражнения за релаксация и внимание
Релаксация е един от най-естествените антихистамини Общо взето. Проучванията показват, че медитацията може да активира и укрепи зоните за релаксация в мозъка. Напрежението и стресът освобождават хистамина в тялото, релаксацията може да постави това в перспектива отново. Повече информация за това можете да намерите тук.
6. Обърнете внимание на цялостното здраве
Здравето е взаимодействие на тялото, душата и духа. Ако тялото ви изведнъж полудява, тогава трябва да помислите защо. Случвало ли се е нещо специално? Има ли житейска тема, която ви занимава дълго време? Носите ли решение със себе си отдавна? Цялостното здраве е ключът към дългия и здравословен живот
„Чао чао ХИТ“
Онлайн курс за самообучение за вашия живот БЕЗ непоносимост към хистамин
Отново и отново ме питат как успях да спра ХИТ и да живея без симптоми. Моят отговор ще намерите в този курс за самообучение, разделен на четири модула. В този онлайн курс ще споделя ВСИЧКО, което трябва да знаете за HIT и тялото си.