Подкисляването като причина за упорито затлъстяване

Метаболизмът, теглото и здравето под контрол

Публикувано в Подкисляване // 0 Коментари

Много хора направо се отчайват, когато губят малко или никакво тегло въпреки строгата диета. Практикуват се спортове, спазват се всички ограничения на калориите и строго се избягва всяка закуска. И все пак килограмите просто не искат да отидат. Това е изключително разочароващо и малко ужасяващо. Причината може да бъде свръхцидификация на телесната тъкан. Защо диетата в този случай няма да работи и какво да правим, нека видим днес.

Какво прави подкисляването на метаболизма?

Един от основните ефекти на свръхкиселината е фатален за вашата диета: спира разграждането на мазнини и въглехидрати. Когато тялото не може да разгради въглехидратите, то просто ги съхранява. Това създава още повече любовни дръжки. Подкисляването може да бъде и причината, ако внезапно напълнеете, въпреки че не се храните по различен начин или повече от обикновено.Причината се крие в химията на организма: Много вещества, които контролират процесите на разграждане и служат като средство за разграждане, стават твърде високи неактивен. Сравнението може да изглежда малко странно, но вие го знаете от домакинството: когато храната е консервирана, т.е. процесите на гниене и разграждане трябва да бъдат предотвратени, киселинното мариноване е често срещан метод.

И обратно, усвояването и използването на жизненоважни вещества също се забавя или напълно блокира, което от своя страна води до силен апетит за храна. Така се храните, но тялото ви не може да направи нищо с хранителните вещества. Затова той изисква все повече и повече, защото „не знае“, че всъщност има всичко, но че не може да го използва. Все едно печката ви е счупена: имате пет килограма картофи и не можете да ядете нищо, защото не можете да готвите картофите без печка.

Засегнат ли съм от хиперацидност изобщо?

В по-голямата част от случаите отговорът е да. Добре известните причини, т.е. диетата или консумацията на никотин, алкохол или кофеин, са само пакет от причини. Стресът, твърде малко сън или постоянен психологически стрес също могат да доведат до подкисляване. Много е вероятно почти всички в западния свят да са повече или по-малко киселинни. Дали степента е толкова висока, че "блокадата на диетите" влиза в сила, разбира се е друг въпрос. Ако не сте сигурни, направете тест.

Така или иначе, със сигурност не е погрешно да подредите киселинно-алкалния си баланс, преди да започнете диета, дори ако това е само около няколко килограма. Със сигурност ще оптимизирате успеха на вашата диета и ще предотвратите немотивирано наддаване на тегло. По този начин можете поне да премахнете предимството на йо-йо ефекта, ако не постигнете изгодна сделка изцяло.

Много хора постит веднъж или два пъти годишно. Това със сигурност е много здравословен навик. Какво ще кажете да правите лечение за разкисляване за себе си веднъж или два пъти годишно? По този начин избягвате хроничната ацидоза и също така гарантирате, че ситуацията не се влошава постепенно. Като малко „благодаря“ от облекченото ви тяло ще получите:

по-бърз метаболизъм
единият или другият излишен килограм изчезват
повече жизненост

Всичко се свежда до минералите

Много хора вярват, че могат да различават киселите и основните храни по вкуса си. Това не е така! По-скоро средата като въпросът за това колко кисела или колко основна е вашата тъкан и клетъчна вода се определя от минералите, които тя съдържа. Основните играчи тук са калций и фосфор. Трябват ни и двете, но сместа също има значение.

Калцият е основен, фосфорът е кисел. Същото е и с повечето съединения и производни (модификации) на вещества. В случая на фосфор, например фосфати. С тези знания, ако погледнете някоя опаковка с храна и прочетете колко всъщност съдържа фосфати и колко малко калций или подобни на калций пропорции, сами ще забележите, че няма как да не сме твърде кисели, така да се каже. Ако се спазва химическият „първичен баланс“, трябва да има много повече съдържание на калций.

Как можете да противодействате на киселинността ежедневно?

Има няколко неща, които можете да правите в ежедневието, всеки ден, за себе си и тялото си:

Поглезете се с минерална вода с високо съдържание на калций, но все пак възможно или с ниско съдържание на въглероден диоксид (киселината вече е в думата тук)
Натуралното кисело мляко се грижи за червата и поддържа нивото на калция високо
Внимавайте с млякото, тук калцият е повреден и може да се образува повече фосфор поради индустриална обработка.
Яжте храни, богати на горчиви вещества, веднъж седмично. Това отнема свикване, но помага на тялото да отделя по-добре излишните киселини.
Пийте много вода или чай, за да стимулирате отделянето и най-вече зачервяването.
В диетата си обърнете внимание на съдържанието на киселина или основа в храните и ги комбинирайте разумно. Целта трябва да бъде 80% основна и 20% киселинна.
Отделете време за почивка или си дайте изрично време за релаксация, за да намалите потенциала си за стрес. Упражнението също е много полезно тук.

Минералните добавки помагат при киселинност

Ако искате да сте абсолютно сигурни, вземете лек с подходящи минерални добавки. Висококачествените продукти са предназначени да компенсират всеки недостиг на хранителни вещества. Не е достатъчно да приемате големи количества калций. напротив, може да бъде вредно. Затова се уверете, че винаги приемате комбинации, които са балансирани и без магнезий. Магнезият блокира калция и обратно, така че никога не абсорбирайте и двете едновременно, но оставете да изминат около два часа.

И с такива минерални добавки нямам предвид ефервесцентната таблетка от супермаркета и дрогерията. Сега има проучвания, които удостоверяват това неконтролирано, едностранно увреждане на здравето от приема на минерали. Ако е така, тогава висококачествени продукти и по възможност в добра комбинация, за да може тялото да ги използва.

Когато отидете на лечение за изкисляване, това винаги означава детоксикация на тялото ви. Това може да доведе до главоболие например. Това винаги са сигнал. да пиете повече и евентуално също така да доставяте повече минерали във високи концентрации.

За да постигнете оптимален успех с диета, препоръчително е да вземете седмица лечение срещу свръхкиселинност преди диетата. Това гарантира, че усилията ви са възнаградени и че наистина ставате толкова слаби и годни, колкото искате. Обикновено можете да съкратите диетата по този начин.

Повече за симптомите на свръхкиселинност в следващата ни статия