Подкисляване - Причини, симптоми и лечение Моето здраве

В народния език подкисляването се отнася до предполагаемо прекомерно киселинно натоварване на тялото, което не трябва да се бърка с „истинска ацидоза“ (ацидоза). Тук можете да прочетете повече за симптомите, причините и лечението на разговорната киселинност.

определение

Не всички свръхкиселини са еднакви. Лекарите правят ясно разграничение между така наречената ацидоза в алтернативната медицина и истинската ацидоза, която лекарите наричат ацидоза. Това разделяне е наложително, защото разликите не могат да бъдат по-големи. Разговорната киселинност е просто - недоказано - прекомерно киселинно натоварване на тялото, което би трябвало да благоприятства нарушения като умора или лошо представяне. Медицински правилната ацидоза, от друга страна, е животозастрашаващо метаболитно разстройство, което трябва да се лекува незабавно в интензивно отделение. Подробна информация можете да намерите в картината на болестта ацидоза. Тук ще намерите информация за разговорната киселинност, а не за спешните медицински ситуации.

Какво се случва, ако сте прекалено кисели?

Свръхкиселификацията в разговорния смисъл е обяснителен модел за повишено натрупване на киселини в организма. Няма истинско подкисляване. В организма има сложна система за това, киселинно-алкалният баланс. Това гарантира, че здравият човек нито преминава в ацидоза (истинско прекиселяване), нито в алкалоза (излишък от основа).

Природната медицина и натуропатите понякога предполагат, че консумацията на определени храни, стресът или други стресове водят до повишено образуване на киселина в организма. Много експерти обаче се съмняват в тази теза. Вече споменатият киселинно-алкален баланс не може да бъде изведен от баланс от състава на храната.

И още една интересна информация за подкисляването от храната: Предполагаемите реномирани таблици, които се разделят на кисели или донорни храни, обикновено са много остарели. Те се позовават най-вече на анализ на Рагнар Берг в химически вестник от 1910 г. Според тогавашните идеи Берг определя катиони и аниони в храната - но не и киселинната стойност.

Какво е вярно за тезата за свръхкиселинност?

Пълна глупост ли е свръхкиселостта? Не съвсем: Едно нещо е сигурно днес: протеинът (съставен от аминокиселини) може да причини киселинни проблеми. Животинските протеини имат по-лош ефект от растителните, поради допълнителното съдържание на фосфорна и сярна киселини. Това може да е една от причините вегетарианците понякога да са по-здрави от любителите на месото.

Захарта (изгорена като глюкоза в метаболизма) също може да се превърне в генератор на киселини. А именно когато няма достатъчно кислород за горене (например в случай на белодробни заболявания или сърдечно-съдови проблеми). Познаваме явлението от спорта. Ако по време на интензивна физическа активност няма достатъчно кислород, в мускулните клетки се произвежда лактат. А лактатите са соли на млечната киселина, така че подкисляват мускулите.

Подкисляване и свободни радикали

Според някои експерти свръхкиселинността спомага за образуването на така наречените свободни радикали. Подозират се, че тези агресивни кислородни съединения ограничават активността на ензимите и използването на жизненоважни вещества от храната. Твърди се също, че увреждат клетките. Всъщност свободните радикали също изпълняват основни функции в метаболизма. Повече за това в статията за оксидативен стрес.

Много натуропати и някои лекари обвиняват подкисляването за голям брой последствия, от стомашно-чревни оплаквания до ревматични заболявания и артериосклероза. Натуропатията също така вижда връзка между хиперацидността и инфарктите и инсултите и рака. Това обаче не е научно доказано.

Симптоми

Без киселина (напр. Солна киселина в стомаха ни или във вагиналната среда) организмът ни не функционира правилно. Излишните киселини обаче могат да се натрупват в съединителната тъкан и тъканите в близост до ставите, което обикновено се нарича неправилно отпадъчни продукти. Някои лекари ги обвиняват за напрежение или дори ревматични оплаквания.

Голямо разнообразие от общи симптоми - според допълнителната медицина - също се дължат на ацидоза. Те включват:

Загуба на шофиране, бърза умора
Загуба на апетит, гадене
имунодефицит
Болка и напрежение
Целулит
лоша кожа, петна, акне
Косопад, чуплива коса.

причини

Очевидно няма причини за свръхкиселинност (в здравия разум). Преобладава мнението - особено в комплементарната медицина - че свръхкиселинността е преди всичко резултат от психологически стрес и диета с високо киселинни храни. Освен това се твърди, че консумацията на алкохол, тютюнопушенето и някои лекарства насърчават подкисляването.

лечение

Самопомощ срещу свръхкиселост

Ако искате да се тествате дали може да страдате от свръх киселинност, тест лента с цветни индикатори може да предостави информация. Можете да използвате тази лента, която можете да закупите в аптеките, за да определите pH на урината си. Ако стойността е постоянно под 6,2, организмът е свръхкиселинен - според натуропатията.

Диета срещу свръхкиселинност

Мазните храни понякога са изкушаващи на вкус. Все пак е по-добре да се храните с ниско съдържание на мазнини. Според натуропатите също трябва да предпочитате да консумирате храни, които са неутрални или основни в тялото. Това са например:

Плодове (напр. Кайсии, авокадо, боровинки)
Зеленчуци (напр. Моркови, карфиол, кълнове и водорасли)
Билки и семена (коприва, босилек, тиквени семки, бадеми)