Подходящо за човешкия вид хранене Просто; просто обяснено
Всяко животно има своя специфичен за вида си хранителен режим. Ако яде нещо друго, той се разболява: говедата ядат трева, ако ги хранят с царевица, те се разболяват. Котките ядат мишки, ако се хранят само с риба, те също се разболяват (защото котките естествено не ходят на риболов). Овцете също ядат трева и билки; ако се хранят с животинско брашно, това има ужасни последици. Съществува и специфична за вида диета за нас, хоминидите.
Трудната истина: яжте и бъдете изядени, това е закон на природата. Ние също сме част от хранителната верига, но можем да се защитим с мозъци. Вече нямаме диви хищници. Опитваме се да избягваме жилещите насекоми и други кръвопийци. Но това не винаги работи, особено през нощта.
Тревопасните поемат всички важни хранителни вещества чрез растенията. Тъй като ние естествено ядем мазнини и месо, ние, хоминидите, по принцип не се нуждаем от растения. Ние ядем тревопасни животни от милиони години и по този начин получаваме всички хранителни вещества, протеини, ензими, витамини и мазнини, от които се нуждаем, за да живеем. Дори да харесваме плодове и зеленчуци: Не се нуждаем от растения, т.е. въглехидрати, за да сме здрави. Ето защо не познаваме нито едно заболяване с дефицит на въглехидрати.
Не приличаме на хищници, или като месоядни, тъй като ни липсва силата на лъвовете и нямаме и техните зъби. За това имаме глава и тенджера. Огънят придружава нас, хората, в продължение на милиони години. Готвим храната си меко, така че не е нужно да „късаме“ месото. Когато хората живееха с мазнини и месо, те бяха здрави и силни, мозъкът им се разви и стана по-голям. Откакто хората започнаха да живеят с ниско съдържание на мазнини, главно ядат захар и зърнени храни, те имат симптоми на дефицит и много цивилизационни заболявания (като алергии, високо кръвно налягане, кандида, изгаряне, деменция, диабет, кариес, рак, ревматизъм, затлъстяване и много други) и мозъците им се възстановяват по-малък.
Можем да ядем и сурови зеленчуци, но не изключително и не твърде много от тях. Защото нямаме няколко стомаха като добитъка например. Тревопасните се нуждаят от няколко стомаха или особено дълги черва, за да смилат многото растителни влакна. Ние също нямаме време. Ако дъвчехме листа като маймуни, ще трябва да ядем по цял ден, за да бъдем сити. Тогава ще ни остане малко време за творчество, работа или игра.
Много хора смятат, че твърде много яйца са нездравословни и отрязват мазнината от шунката. Мнозина все още вярват, че хранителните мазнини ви напълняват и че повишават нивата на холестерола. Но всичко това са опровергани приказки. Но медиите не искат да го видят и все още разпространяват своите приказки. Често зад статиите и докладите стоят големи лобисти, защото те нямат интерес към нашето здраве. Защото нищо не може да се спечели от здрави хора.
Ние не сме вегетарианци, някой си го измисли. Растителната храна е трудно смилаема за нас: всяко растение се защитава със защитни вещества срещу атаки от бръмбари и гъсеници. Тези естествени „пестициди“ (лектини) са в черупката като защитен щит. Затова много видове зеленчуци трябва да се белят първо. Трябва да готвим други растения (като боб или картофи), за да можем да ги смиламе изобщо. Много растения, като зърно, бобови растения или соя, съдържат цяла армада от съставки (например глутен, фитоестрогени), които объркват метаболизма ни. Не така стоят нещата с месото и рибата, защото можем да ги понасяме много добре и бихме могли да ги ядем сурови.
The Животни в дивата природа не се нуждаят от лекар. Те са здрави и нямат никакви заболявания в начина на живот. Те имат естествени раждания и ако не направят нищо глупаво и имат късмет (и не бъдат изядени), остаряват доста. Това здраве е резултат от здравословна диета. Защото се хранят подобаващо. Това означава, че те ядат и пият само това, което природата е предназначила за тях. И ние също трябва да направим това, защото и ние идваме от животинското царство.
Тревопасните животни съхраняват важни мастни киселини. Те са в трева, растения и билки. Животните, които се хранят неправилно, като царевично брашно и зърнени каши, съхраняват други мастни киселини. Когато ядем тези животни, получаваме грешните мастни киселини. Това причинява възпаление и болести в нас.
Така че, ако искаме да бъдем също толкова здрави и силни като лъвовете, трябва също да се храним по подходящ начин: месо, риба, птици и яйца от животновъдство и животновъдство, особено животински мазнини. Защото съдържа всичко, от което се нуждаем за живота: Всички витамини, ензими, антиоксиданти, енергия, както и незаменими мастни киселини в правилния микс: наситени и ненаситени и силно ненаситени.
Обратното: Не яжте нищо, което не отговаря на вашето биологично естество: По-специално, няма удобни храни/индустриални продукти, малко или никакво зърно, малко или никаква захар и ако е възможно не ниско съдържание на мазнини. Упражнявайте се често и често на чист въздух и се уверете, че получавате достатъчно спокоен сън, за да може тялото ви да се възстанови и регенерира през нощта.
Не, дете мое, не е нужно да ядеш спанак или плодове, за да си здраво.
И: Пълнозърнестият хляб и маргаринът не са „здравословни“, тези храни са измислени по време на война. Храната беше „опъната“ или изкуствено произведена, така че всички да са доволни. Пълнозърнест хляб се сервираше за населението, „руски хляб“ за военнопленниците. Нито един от двамата не беше здрав.