Подходяща за форма, настъргана извара! Пик момиче

Съставки за тестото:

настъргана

  • 25 dkg брашно от овесени ядки
  • 2 цели яйца
  • 2 ек. нискомаслено какао на прах
  • подсладител по ваш избор
  • 1 пакетче бакпулвер
  • 12,5 dkg масло

Можете дори да намалите наполовина брашното от овесени ядки с шоколадов протеин на прах. По този начин ще има по-малко въглехидрати, но повече протеини в него.

Диетична извара торта

Съставки за крема:

  • 50 dkg извара с ниско съдържание на мазнини
  • 1 яйце
  • подсладител по ваш избор
  • 2 ек. аромат на ром/ванилия
  • настъргана лимонова кора на вкус