Подходящ ли е Dukan за малка загуба на тегло Supertoinette
Най-добрите рецепти във видео
Подходящ ли е Dukan за малка загуба на тегло ?
Най-добрите рецепти във видео
Подходящ ли е Dukan за малка загуба на тегло ?
Съобщение от Дада74 »13 март 2008 г. [13:55]
Измервам 1,65 м и тежа 57 кг. Бих искал да загубя 5 кг. Започнах диетата преди 10 дни и загубих 1,3 килограма през първата седмица, но ето 3 дни, в които стагнация виждам, че възвръщам 100 грама на ден. Все пак спазвам диетата докрай. Нямам ли достатъчно тегло, което да отслабна с тази диета? ?
Друг въпрос: във фазата, в която въвеждаме 2 филийки хляб: добре ли е пълнозърнестият хляб ?
Благодаря ти
Re: Подходящ ли е Dukan за малка загуба на тегло ?
Съобщение от Жужу 75011 »13 март 2008 г. [13:58]
Мисля, че особено нямате никакво тегло, което да отслабнете!
57кг за 1м65 е перфектно или дори малко!
Защо не се опитате да имате здравословна и балансирана диета, която да ви позволи да запазите това тегло или дори да загубите 1 или 2 килограма, които смятате за грозни?
Re: Подходящ ли е Dukan за малка загуба на тегло ?
Съобщение от Дада74 »14 март 2008 г. [08:01]
Re: Подходящ ли е Dukan за малка загуба на тегло ?
Съобщение от майка мечка »14 март 2008 г. [08:11]
В книгата си, която ви съветва („Не знам как да уголемя“ 5 €), ДР. Дюкан не изключва малката загуба на тегло от диетата си. Аз също винаги съм правил 52 и ако дойда да кача дори 5 кг, мисля, че бих повторил диетата на dukan отново, защото откривам, че усилието се измерва с бързата загуба на тегло.
Да, пълнозърнест хляб е разрешен и дори силно препоръчителен за консумация.
Re: Подходящ ли е Dukan за малка загуба на тегло ?
Съобщение от Дада74 »14 март 2008 г. [08:30]
Re: Подходящ ли е Dukan за малка загуба на тегло ?
Съобщение от майка мечка »14 март 2008 г. [08:32]
БЛАГОДАРЯ за вашите поздравления.
СЪОТНОШНО, можете да вземете пълнозърнест хляб или интегрален хляб.
17.10.07: 66 кг, 1.62 м старт дукан
17.02.08: 52 кг, постигната цел
24.02.08: 50,1 кг -> КОНСО
консумацията пропусна 59,5 кг днес!
Re: Подходящ ли е Dukan за малка загуба на тегло ?
Съобщение от фъстъци »18 март 2008 г. [09:15]
Здравей DADA74,
Без да претендирам за победа, току-що преминах курс, който малко прилича на вашия и който почти усвои волята ми! След 5 дни на Дюкан имах загуба на тегло от 1 кг700 и ще знам какво не харесваше тялото ми, но 6-ия ден + 500 г, 7-ия + 100 г, 8-ият стабилен килограм, но без загуба. груб, когато не се прави отклонение !
Разбирам много добре нуждата ви да отслабнете, аз самият съм пропорционален на стандартите и изчисляването на imc, но гардеробът ми абсолютно не е в съгласие с това !