ПОДХОДЯ С AROHA ЗА 3/4 ПЪТА
Мислите ли за бавен валс, когато чуете три-четири пъти? Тогава сигурно не сте чували за новата фитнес тенденция Aroha. Съчетанието от битка и танци напомня смътно само на обучението по латиноамериканска зумба, но е поне толкова ефективно! Опознайте новата си тренировка за изгаряне на мазнини Aroha - ще ви покажем как се прави!
Специалният вид танцова тренировка
Мистериозното име крие също толкова мистичен произход: Ароха идва от културата на маорите, коренното население на Нова Зеландия. Те изпълниха тази комбинация от ритни и боксови елементи с танцова основа, за да сплашат враговете си на бойното поле. Всеки, който мисли за китайския бокс в сянка Тай-Чи, не греши толкова. Въпреки това движенията с Aroha изглеждат много по-плавни, по-бързи и по-динамични. Така че не е чудно, че новозеландският отбор по ръгби загрява на терена преди всеки мач с Ароха.
С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече
Взаимодействието на мускулите е от решаващо значение
Елементите на холистичното движение в Aroha понякога напомнят на имитации на животни, което е съвсем умишлено. По време на хореографията за три четвърти време мускулните групи се движат по-специално в бедрото, стомаха и задните части. Всяко движение се извършва с помощта на ръцете, които допълнително увеличават огъването и разгъването.
Ефектът е подобен на този при аеробиката: ставате по-гъвкави, стимулирате изграждането на мускули и укрепвате съществуващите мускулни групи. Устойчивият ритъм осигурява постоянно натоварване на сърдечно-съдовата система и по този начин укрепва вашата издръжливост. В зависимост от интензивността на тренировката можете да изгаряте до 800 калории на час - това съответства на час интензивен джогинг или час и половина бързо колоездене! Нашият съвет: След тренировка помагате за изграждане на мускули ЗАВИНАГИ ARGI + ® СТЪПКИ, прахът с високи дози със съществената аминокиселина L-аргинин. A ARGI + ® STICK прави вкусна напитка с L-аргинин, витамини C, D, K, B6, B12 и фолиева киселина. Вкусът е чудесно плодов на плодове и грозде. Практичните сашета са идеални за пътуване!
Приведете тялото и ума в баланс
Не само ще усетите положителните ефекти от тренировка на Aroha физически, но и психически. Маорите също използват този танц, за да се адаптират психически към нови предизвикателства. Стресът, агресията и напрежението просто се разтварят във въздуха по време на Aroha - така ще се почувствате по-добре за нула време. Можете също да използвате тренировката си Aroha като част от концепцията за хранене и спорт F15 ™ използване. С тази концепция за добро усещане вие карате тялото си да изостави нездравословни навици и да приеме по-добър, по-подходящ начин на живот, сякаш сам. The F15 ™ Пакетът ви осигурява висококачествени хранителни добавки и импулси за балансирана диета. Перфектно координираните продукти и специално разработената тренировка създават максимални синергични ефекти, за да можете бързо и безопасно да постигнете личните си резултати и цели за тегло.
Чувствате ли се отново като в добра форма и продуктивни? След това започнете с Aroha и F15 ™ и открийте страстта на старите маори - ще ви хареса!