Подгответе тялото си за пролетта - Как j; промени живота ми

След няколко седмици ще бъдем в пролетта (тройно!). И както при всяка смяна на сезона, тялото изпитва нужда да направи лифтинг на лицето и да се очисти старателно. Така че днес ви разказвам за моите съвети и трикове за подгответе тялото си за пролетта.

промени

I. Елиминирайте отпадъците и токсините от тялото

За това са важни две неща:

  • Избягвайте замърсяването на веществата за тялото: месо (веднъж или два пъти седмично), млечни продукти, богати храни, лоши мазнини. Предпочитайте яйца, риба, варива. Яжте сурови зеленчуци в началото на храненето. Фаворизирайте непреработените, естествени храни, опростете го .
  • Използвайте депуративни растения. Лично аз използвам Pure Angel, за да помогна на тялото ми да изхвърли токсините. Този продукт също има предимството да съдържа млечни ферменти, които регенерират чревната флора и следователно регенерират имунната система.

II. Запълнете хранителните вещества, балансирайте диетата си

  • Запасете се с плодове и зеленчуци .
  • Нашата съвременна диета е много подкисляваща за тялото, важно е да се балансира това, за да се стремим към по-основна диета.
  • Изберете НАТУРАЛНИ суперхрани: Вече ви разказах за моите тук.
  • Предпочитайте непреработените храни, не забравяйте, че можем да правим прости, но вкусни неща! Не се натискайте: зеленчуците и плодовете, редуцирани до най-простата си форма, често са най-добрият начин.